Împotriva metabolismului încetinit și a kilogramelor în plus

Gutuia, care aparține familiei trandafirilor, este originară din regiunea Caucazului, dar produce și un număr bun de soiuri în Ungaria. Este rareori disponibil decât merele mai tradiționale, crude, dar ar trebui să îl includeți în dieta dumneavoastră.

încetinește

De exemplu, dacă vrei să scapi de câteva kilograme în plus, consumă-o zilnic cu o dietă hipocalorică.

Gutuie împotriva metabolismului lent

Datorită durității gutuiului, acesta este aproape necomestibil brut, așa că de cele mai multe ori îl poți întâlni sub formă de compot sau gem. Din punct de vedere al sănătății, avantajul serios al plantei este conținutul ridicat de vitamina C - dar se descompune sub influența căldurii în timpul gătitului și al coacerii.

Pe lângă conținutul ridicat de fibre și minerale, este, de asemenea, un antioxidant excelent - astfel, consumul de gutui facilitează combaterea radicalilor liberi dăunători organismului.

Pe lângă fibrele pe care le conține, conținutul său de pectină ajută și la restabilirea metabolismului și a dietei. Pectina, găsită și în merele tradiționale, este un compus legat de carbohidrați care are proprietatea de a modifica conținutul de apă din fecale atunci când intră în tractul digestiv, ajutându-l să progreseze în colon. Ca rezultat, gutui stimulează metabolismul și elimină plângerile de constipație.