Infidelitatea, chinul sufletului, care îmbolnăvește trupul

" Știu deja: ai iubit, ai fost dezamăgit. ”

Pe măsură ce toamna vine și timpul începe să se aplece în iarnă, voi vedea cea mai dificilă perioadă din viața mea de până acum. Într-o zi de toamnă ca aceasta, soțul meu a mărturisit că a înșelat. Dacă ar fi să întrebi dacă infidelitatea ta ar fi putut fi prezisă, sincer, da. Din fericire, o mulțime de lucruri s-au estompat din imaginile pe care le păstrez din acea vreme. Cu toate acestea, am avut un drum lung de parcurs.

Ce am primit de la strămoșii mei din leagăn ca sfaturi bune lângă un tort coapte în cenușă despre bărbați? Bunica mea spune „fiecare om este un porc”. Mama mea mi-a oferit o călătorie similară în raport cu sexul mai puternic. „Fiică dulce, poți fi tânără, drăguță și deșteptă, vor înșela în continuare”. Așa l-am tăiat pe viață. M-am căsătorit cu acest stereotip.

Fiica noastră mai mare s-a născut în primul an al căsătoriei noastre. Câteva luni mai târziu, am început să simt că ceva nu este în regulă cu viața noastră. L-am rugat pe soțul meu să meargă la terapie de familie. Curând s-a ridicat. Pentru prima dată, a mărturisit că a înșelat. Nu am experimentat niciodată un asemenea chin mental ca acolo. Recent am născut un copil. Nici nu am avut timp să-mi procesez nașterea, nașterea. Mi-am urmărit conștient soțul în timpul sarcinii și chiar și după naștere. Atât mental, cât și fizic. M-am prăbușit. Mai exact, am murit. M-am îmbolnăvit literalmente. Prietenii mei sunau pe rând pe spate, ce-i cu mine. Baut sau iau medicamente, poate amândouă? Am avut simptome fizice foarte puternice. Fața mea era umflată. Discursul meu a încetinit. După un timp m-am dus la doctor. Am fost diagnosticat cu hipotiroidism. În ciuda tuturor durerilor fizice și cardiace și a stării de rău, nu m-am putut lăsa complet. Am devenit responsabil pentru integritatea fizică și mentală a unui copil. A trebuit să mă hrănesc constant, să păstrez o viață mică în viață. Abia o oră nu aș fi plâns. Între timp, era chinuit de remușcări. Mintea mea era că cerurile bune, asta vede fiica noastră? O față distorsionată, plânsă? Mama ta care plânge constant? În loc să-i zâmbească?

Timpul a trecut. M-am adunat încet, prietenii mei m-au ajutat foarte mult. Atunci mi-am dat seama cine mă iubește cu adevărat și mă susține și pentru rău ... Astăzi știu ce ar fi trebuit ca lucrurile să se întâmple diferit în relația mea. În primul rând, munca mea de terapie individuală m-a ajutat să pot trăi într-o relație de durată. Din păcate, asta nu era în rahatul meu ...

Să începem cu ce se bazează o relație durabilă:

Nu suntem surprinși să spunem că o relație durabilă se bazează pe interdependență, atașament și emoție. O relație care funcționează bine nu sărăcește personalitatea, ci mai degrabă o îmbogățește. Crește încrederea în sine, sporește autonomia.

Relația de atașament adult are caracteristici diferite care nu sunt prezente în mod natural în relația atașament părinte-copil.

4 elemente importante ale unei relații de atașament pentru adulți

Simetric. Amândoi tânjim după îngrijire și acordăm îngrijire.
Relația de atașament pentru adulți este reprezentativă și poate fi utilizată pentru asigurare chiar și atunci când partenerul nostru nu este prezent.
Este un element foarte important că este erotizat, sexualizat. Acest lucru se datorează faptului că actul sexual este una dintre cele mai importante forme de căutare a intimității.
Se dezvoltă după cel puțin doi ani de relație pe termen lung.

Cum afectează infidelitatea relația de atașament a adulților?

Esența relației de atașament a adulților este că vrem ca persoana care este importantă pentru noi să fie disponibilă din punct de vedere emoțional, să reacționeze sensibil la problemele noastre.

În cazul rănirii atașamentului, se dezvoltă o situație intensă de stres emoțional. În astfel de cazuri, am avea o nevoie și mai mare de sprijin, atenție, pe care nu o primim.

Există momente speciale în viață: În acest caz, avem nevoie de mai mult atașament și securitate. Sarcina, nașterea, patul gravid, avortul, când părinții noștri sunt bolnavi sau suntem grav bolnavi. Atunci nu putem face față relației în mod satisfăcător, dar vrem ca partenerul nostru să ne sprijine, să ne ocupe de noi.
O situație specială și comună infidelitate pentru formarea unei leziuni obligatorii într-o relație de durată. Cazul de bază al vătămării prin atașament.

Un caz calificat de vătămare prin atașament este atunci când aceste două lucruri apar simultan . Infidelitatea se întâmplă atunci când cineva este însărcinat, a născut ... Cel care a experimentat o astfel de dezamăgire poate ști că ne găsim în fața fricii, a sentimentului că rămânem singuri. Ne zdruncină credința în previzibilitatea și controlabilitatea vieții. Este foarte important ca simptomele leziunii de atașament să fie aceleași cu simptomele tulburării de stres posttraumatic (PTSD). Vigilență excesivă, intermitent în mod repetat, amintiri detaliate, chinuitoare. (Înainte ca ochii noștri să prindă viață din nou și din nou scena în care escrocul ne spune ce s-a întâmplat. Adăugând poate chiar spunând că se pregătește acum să plece, să-și părăsească familia. Are nevoie de o pasiune pentru sex, mai multă atenție, mai multă grijă, sau orice altceva care nu este aici)

Iritabilitatea, tulburările de somn, anxietatea, depresia și diferite simptome corporale pot să apară în continuare la petrecerea cu rănirea atașamentului. Cel care se dedică terapiei de petrecere cu un astfel de prejudiciu de atașament, în multe cazuri își spune plângerile, rănile și furia foarte pasional și cu multă durere. Se întoarce la ea din nou și din nou. Se blochează, nu poate merge mai departe.

Infidelitatea este o formă privilegiată de rănire a atașamentului. Timpul, atenția, devotamentul emoțional, activitatea sexuală sunt sau au fost primite de o altă persoană (iubit). Și acest lucru încalcă contractul de bază monogam, bazat pe căsătorie, al „căsătoriei” într-o relație durabilă.

Efectul infidelității este zguduirea încrederii, pierderea sentimentului de siguranță în câmpul emoțional. Pierzând siguranța emoțională că dacă am probleme, o problemă, cealaltă este disponibilă, fii atent la mine, sunt important pentru el. De multe ori în terapie, clienții raportează că se tem de moarte. Nu se pot concentra pe nimic, acest sentiment de nesiguranță pătrunde în viața lor. Se îngustează.

În plus față de simptomele PTSD, distanțarea emoțională este un simptom suplimentar foarte important al rănirii atașamentului cauzat de infidelitate. - M-am zidit. Nici această distanță nu poate împiedica persoana vătămată să se plângă, să critice, să-l țină pe contabil. Dar nici măcar în relațiile sexuale cu celălalt în fiecare zi. Un element important al atașamentului adulților este relația sexuală, cu aceasta putem întări atașamentul, legătura dintre noi doi și îl putem atașa din nou. Dacă această contradicție este interpretată în teoria atașamentului, înseamnă că nevoia de atașament este hiperactivată. Vrem să ne consolidăm din nou, vrem să ne legăm din nou pentru a recâștiga securitatea în mica noastră lume.