Interviu cu Schobert Norbi: „Articulație moale prăjită cu pâine țărănească și bere la tracțiune - asta este slăbiciunea mea”.

Ce este conștientizarea sănătății? Conform Norbi, conștientizarea sănătății începe în primul rând în sufletele noastre. „Cel mai important lucru este că cineva dorește să ducă o viață de calitate nu numai pentru o lungă perioadă de timp. Acest lucru înseamnă că oamenii nu sunt afectați de excesul de greutate și de alte boli ", spune expertul, care spune că, dacă decizia este luată în noi, cel mai important lucru este [...]

De asemenea, avem conștientizare a sănătății?

Conform Norbi, conștientizarea sănătății începe în primul rând în sufletele noastre. „Cel mai important lucru este că cineva dorește să ducă o viață de calitate nu numai pentru o lungă perioadă de timp. Acest lucru înseamnă că oamenii nu sunt afectați de obezitate și alte boli ", spune expertul, care spune că odată ce am luat decizia, cel mai important lucru pe care îl putem face este să punem cel puțin o jumătate de oră de sport în viața noastră, nu oricât de aglomerat ar fi și programul nostru.

„Cealaltă este reducerea aportului nostru de carbohidrați rafinați și zaharuri, deoarece acest lucru poate duce la boli cardiovasculare, diabet și obezitate”, explică Norbi. Prin consumul de alimente cu un conținut redus de carbohidrați și un indice glicemic, nu trebuie neapărat să renunțăm la arome pentru acest lucru, deoarece astfel de produse mențin nivelul glicemiei scăzut și le fac mai lactate. Deci nu mâncarea în sine consumă, ci mâncăm mai puțin, ceea ce duce la pierderea în greutate, scăderea tensiunii arteriale și a nivelului de colesterol și o îmbunătățire a bunăstării în general.

Cele mai frecvente probleme

Potrivit expertului, cea mai mare problemă cu alimentele este că aproape toate conțin cantități excesive de carbohidrați și potențatori de aromă. „Totul este rafinat pe creier, ba chiar pun zahăr în mezeluri și condimente. Și oamenii cred că zahărul este natural, dar zaharoza, glucoza și dextroza extrase din plante nu sunt. Acestea sunt zaharuri artificiale pe care corpul le încorporează atât de brusc încât strică echilibrul natural ”, explică Norbi, care spune că produsele coapte moi și delicioase sunt cele mai periculoase în acest sens. „De aceea ne străduim să producem produse de patiserie moi și delicioase, dar sănătoase.

Familia și relația

Norbi nu numai că promovează importanța unui stil de viață sănătos pentru publicul larg, ci și își crește proprii copii în acest spirit, care, de exemplu, practică sport în fiecare zi în mod obligatoriu. „Dacă pur și simplu nu avem timp să-i ducem la antrenamente, ei au totuși prescrisă o bandă de alergat de 20 de minute. Pentru a face acest lucru, trebuie să fie crescuți ca spălatul dinților. Ei trebuie să fie conștienți și atunci va fi firesc pentru ei. Am ajuns deja la punctul în care se laudă cu rezultatele lor. Nu este vorba de conducerea lor, dar alergarea după 20 de ore de ședere la birou timp de 20 de minute se potrivește ”, spune Norbi. Și pentru că nu există alimente nesănătoase în gospodăria lor, copiii mănâncă ceea ce este, adică ceea ce este sănătos.

Norbi trăiește într-o relație fericită cu soția sa, Réka, de 11 ani, despre care spune că este secretul jurământului lor în biserică. „Am jurat în biserică să ne ținem unul de celălalt în bine sau în rău. Deci, când ne-am înșelat, am rămas împreună. Am învățat să-l respectăm și să-l iubim pe celălalt. Căsătoria nu înseamnă că doi oameni frumoși se bucură de compania celuilalt. În căsătorie, suntem parteneri și aliați pe care nimic nu le poate separa. Nici o femeie, nici un bărbat, nici o problemă, criză sau avere. Ne iubim și apreciem fiecare moment pe care îl petrecem împreună. ”

Timp liber și recreere

Norbi recunoaște că are o mulțime de hobby-uri, dar îi place cel mai mult tenisul. „Juc o oră și jumătate în fiecare dimineață. Nu voi fi niciodată un mare jucător de tenis, dar sunt un amator nebun ”, spune Norbi, care se bucură și de sporturile extreme de apă, cum ar fi schiul nautic. „Este, de asemenea, plăcut pentru că alunec în sus, picur pe barcă, beau șampanie și fumez trabucuri”, spune el râzând. „De asemenea, rareori merg la curse de mașini cu prietenii, deși de obicei nu promovez asta”, adaugă el. Și ce ar putea fi faptul că nici măcar un profesionist în fitness nu poate renunța? "Friptură moale prăjită cu pâine țărănească și bere la tracțiune - asta e slăbiciunea mea."

Sfat Norbi:

Ne bucurăm de poză. Oamenii fie se plâng de trecut, fie se tem de viitor și nu pot să se bucure de moment. Ei stau în fața televizorului sau a computerului în timp ce viața trece pe lângă ei și își dau seama că au devenit o persoană amară, invidioasă, deprimată în loc să-și realizeze visele. Stabiliți-vă propriile obiective mici și țineți cont de ceea ce am făcut pentru a le atinge la sfârșitul zilei. La urma urmei, avem o viață, să profităm de ea.