Arderea grăsimilor ex

intrări

Dieta mediteraneană Dr. László Tihanyi Principala sursă de grăsimi din dieta mediteraneană este uleiul de măsline, a cărui ardere a grăsimilor este legată de incidența mai mică a bolilor coronariene și a anumitor tipuri de cancer. Uleiul de măsline conține o proporție ridicată de acid ex oleic care arde o singură grăsime, dar principala caracteristică a uleiului de măsline extravirgin este că conține cantități mari de componente fenolice, și anume hidroxitirosol și oleuropeină, care asigură un grad ridicat de stabilitate și arderea puternică a grăsimilor ex.

Cele din urmă arderea grăsimilor, mai multe studii au arătat că fenolii din uleiul de măsline au un efect antioxidant semnificativ atât in vitro în condiții de laborator și contribuie la efectele cardioprotectoare ale dietei mediteraneene prin activitatea lor biologică aditivă puternică in vivo într-un organism viu.

Efectele biologice ale fenolilor din uleiul de măsline: - inhibă oxidarea lipoproteinelor cu densitate mică in vivo și ex vivo.

Acizii grași oxidați sunt depuși în vasele de sânge pentru a arde ex grăsimi și a provoca ocluzie vasculară și multe tipuri de cancer.

Acestea determină formarea plăcilor și astfel formarea trombozei. Ei atacă materialul ereditar al celulelor, ADN-ului și promovează dezvoltarea cancerelor.

De asemenea, are un efect de prevenire a cancerului. La fumat, principalul ex cancerigen al arderii grăsimilor este peroxinitritul, arderea grăsimilor ex jarul țigării este generat din azotul din aer. Aceasta oferă protecție împotriva radicalilor liberi care sunt responsabili de multe tipuri de cancer. Caracteristicile tipului de masă mediteranean: - aport ridicat de alimente pe bază de plante din fructe, legume, pâine, alte cereale, cartofi, fasole, nuci și semințe; - arderea grăsimilor prelucrată minim, sezonieră proaspătă și cultivată local ex - un desert tipic zilnic de fructe proaspete, dulciuri care conțin zahăr concentrat sau miere de câteva ori pe săptămână; - principala sursă de grăsime este uleiul de măsline; - consumul zilnic de produse lactate, în principal brânză și iaurt, în cantități mici până la moderate; arderea grăsimilor ex pește arderea grăsimilor ex consum de carne de pasăre în cantități mici până la moderate; - consumul săptămânal de ouă.