Întrebări
NightPro 0,9 kg

Vă rugăm să aveți răbdare, puteți pune o nouă întrebare despre acest produs numai după ce ați răspuns la întrebarea dvs.

scitec

Nu, aveți nevoie de o proteină care se absoarbe rapid dimineața, de ex. 100% pentru Whey Protein Professional.

Luați întotdeauna carnitină înainte de antrenament, 2-3g.

Nu veți putea pierde grăsime și construi mușchi în același timp, cele două procese necesită un fundal dietetic complet opus. Vă sugerez să începeți să construiți mușchi. Acest lucru nu necesită un arzător de grăsimi. NightPro este o proteină absorbită lent, cazeină pură; are sens să-l folosești simultan, înainte de culcare.

În schimb, recomand o proteină din zer pe care ar trebui să o consumați în primul rând după un antrenament, pe baza unei cantități nete de 30-40g de proteine ​​în funcție de greutatea dumneavoastră. De asemenea, carbohidrații ar fi necesari în acest smoothie, cea mai bună alegere în acest scop este VitarGO!.

Cu toate acestea, Mega Daily One Plus ar trebui să fie principalul lucru în care investiți, este esențial. Omega 3 este un lucru extraordinar, după cum ați scris, „fără nicio întrebare” dacă puteți.

Pentru mai multe informații, dacă nu ați citit: Regulile de aur ale construirii musculare rapide

NightPro se potrivește perfect acestui scop. Pe de altă parte, o masă solidă de natură pui-vegetală ar trebui să vă urmeze cu siguranță antrenamentul, iar NightPro ar trebui să se culce înainte de culcare. Pentru a ne atinge obiectivele, trebuie să facem anumite sacrificii, din păcate nu este o chestiune de dorință. Dacă ar fi așa, am avea o sarcină foarte simplă.

Ați prefera mai degrabă Night Pro sau Casein Complex pentru noapte? Care este diferența dintre cele două?

Hali!
Tocmai am început antrenamentele și întrebarea mea ar fi că pe lângă zerul 100% pe care îl beau dimineața și după antrenamente iau un anadrox suplimentar pentru că, din păcate, am un exces, pot bea Prolong cu el sau suficient pentru seara de 100% Whey să aibă un efect mai mare!?
Fac antrenamente cardio și gantere!

Mulțumesc anticipat!

Crezi că ar fi un meci bun?

1. Dimineața, după trezire: Egg Pro + fulgi de ovăz (cu apă)
2. După antrenament: 100% WPP + VitarGo (cu apă)
3. Înainte de culcare: ProLong (cu 1,5% lapte)

Am în total 6 mese pe zi și, între timp, am lingurat 5 grame de ulei de semințe de in extravirgin din acest soi:

Ce părere aveți despre acest lucru, poate fi bine să aduceți 30g ulei de semințe de in din acesta: http://www.perfektshop.hu/webshop/reform-elintarver-1-4962/ataisz-extraszuz-lenmagetolaj-200-ml/55458 /

Știu că lucrul bun este că predomină acizii grași nesaturați și uleiul de semințe de in este, de asemenea, plin de omega 3 și omega 6?

Mâncarea, antrenamentul și odihna sunt, de asemenea, în regulă.
De asemenea, vreau să încorporez albușuri de ou pentru că am citit că organismului îi place să obțină cantitatea necesară din mai multe surse (bineînțeles că s-ar potrivi și în cadru, de obicei nu economisesc nimic). Și m-am gândit să consum ProLong cu lapte pentru că, dacă îl știu bine, zahărul din lapte și grăsimile din lapte îi prelungesc absorbția. Oricum, sunt în faza de creștere în greutate chiar acum.

Bună! Vreau câteva alte lucruri în afară de acestea, aș fi interesat să știu cum ar putea merge acest lucru. ?
Vitabolice
Nitro Gold Pro - În timpul zilei
100% proteine ​​din zer - după antrenament + Vitargo direct!
+ Înainte și după antrenamentul lui Amino Magice!
GH Surge înainte de culcare. Dieta este în regulă cu toate acestea!
Ce mai vreau v. ceea ce ai putea recomanda te-ar interesa și pe tine !
Idea plus: Pump-FX + ProLong înainte de culcare!
Vă mulțumim anticipat pentru răspuns!

Știm că seara avem nevoie de proteine ​​lente. Bine.
Dar cu ovăz de mic dejun care este mai bun, lent sau rapid?

Aș dori să implementez următoarea imagine:

Am 3 antrenamente pe săptămână și fiecare noapte se termină în jurul orei 19:00.
După antrenament, beau o doză dublă de 100% WPP.
Ajung acasă în decurs de 1 oră mănânc de ex. Mănânc 3 ouă cu puțină pâine Graham, apoi la culcare (10-11) mănânc 250g de brânză de vaci cu conținut scăzut de grăsimi. opinie?
A doua zi dimineață am o porție de 100% WPP + 100g ovăz și de acum înainte mănânc la fiecare 3 ore am 6 mese pe zi.
1. Dimineața după antrenament, cu ce proteină ar trebui să-mi amestec ovăzul și dimineața după ziua de odihnă, ca?
2. Din cauza economiilor, Prolong poate fi ratat seara și 250g de brânză de vaci pot merge în schimb? Sau diferența este mare și rămâneți în Prolong și în această seară?
3. Sau dacă vreau să economisesc mult, atunci Prelungesc seara după antrenament și restul zilei este suficientă brânză de vaci?

Sper că a fost de înțeles.
Sper că veți putea răspunde la orice întrebări pe care le-aș putea avea.
Mulțumesc anticipat.

O întrebare pe care aș avea-o este că merită să beți această proteină cu absorbție lentă noaptea! Și dacă da, atunci cazeină sau albuș de ou este mai bine! multumesc in avans pentru ajutor!