Îți ia toată grăsimea și nu trebuie să te miști prea mult la ea

Carnea de pui cu ardei este mâncarea paleo perfectă, atâta timp cât puteți reduce la minimum grăsimile, treceți la smântână tradițională cu legume cu legume - puteți obține deja una în majoritatea magazinelor alimentare - și mâncați salată de varză ca garnitură în loc de nokedli.

De asemenea, puteți reduce la minimum grăsimea făcând puiul într-un vas ceramic ignifug în cuptor.

Chiftelele pot face parte, de asemenea, din această dietă dacă omiteți cocul complet din amestecul de carne sau îl înlocuiți cu făină paleo, cum ar fi făina din migdale, nucă de cocos, semințe de in, castane.

Ragourile sunt ușor compatibile cu dieta dvs. și, dacă nu doriți să utilizați un înlocuitor de smântână de legume, alegeți rețete de ragu de vin roșu. Faceți-o cu multe legume, în acest caz veți obține o mâncare foarte gustoasă, cu puțin condiment.

Ardeii umpluți sunt unul dintre felurile de mâncare tipice maghiare ale verii, în care trebuie doar să înlocuiți un singur ingredient, orezul. Puteți folosi, de asemenea, orez de conopidă pentru aceasta, pe care îl puteți face măcinând trandafirul de conopidă într-un robot.

Friptura țigănească poate fi, de asemenea, perfect inclusă în această dietă, aici trebuie să rezolvați și garnitura cu un înlocuitor: folosiți păstârnac în loc de cartofi. Vedeți, nu veți regreta acest schimb!