Jane Fonda poartă curajos un transparent chiar și la vârsta de 77 de ani

Jane Fonda este cunoscută ca un stil de viață sănătos de ani de zile și chiar decenii

Jane Fonda este cunoscută de ani de zile și chiar de zeci de ani, ca prim-lider într-un stil de viață sănătos, iar acum datorită acestui fapt pare ea cu zeci de ani mai tânără decât vârsta ei. Actrița de două ori câștigătoare de Oscar a fost fotografiată la o cină la Kennedy Center din Washington, D.C., unde arăta impecabil în seara ei transparentă cu mâneci de dantelă.

Vedeta a strălucit de realitate și, deși nu arată în vârstă de 77 de ani, nu a negat până acum că simte trecerea timpului. „De-a lungul timpului, văd singur că sunt mai în măsură să apreciez frumusețea lucrurilor mici. Poate pentru că acum acord mai multă atenție tuturor. Simt că pot fi puțin din toate, de exemplu, am devenit hipersensibil la bucuriile și durerile oamenilor ", a scris Jane Fonda.

Așa cum am mai scris, caseta sa de aerobic a apărut în 1982, provocând o adevărată revoluție a fitnessului: aerobicul muzical a intrat în vogă, iar cluburile sportive au fost inundate de femei în jambiere, încălzitoare pentru picioare, tricouri colorate și cei care doreau să se mute.

Și pentru Jane, mișcarea este cel puțin la fel de importantă astăzi, dacă nu chiar mai importantă decât era atunci. "Cred in fitness. Fie că sunteți tânăr sau mai mare, începător sau avansat, cred că sportul obișnuit are un rol important în a trăi o viață lungă și fericită ”, a împărtășit filosofia sa cu un coleg de la un ziar străin.

„A fi fizic în mod regulat, a medita și a avea o rețea socială extinsă poate fi, de asemenea, cheia modului în care îmbătrânesc”, a adăugat el. Dar el neagă, de asemenea, că a suferit o serie de operații plastice, de la mărirea sânilor la procedurile de întinerire a feței până la îndepărtarea cercurilor de sub ochi.

Cu toate acestea, scopul acestora nu era să te facă să arăți ca un tânăr de douăzeci de ani, ci să diminuezi puțin inconvenientul trecerii timpului, păstrându-i însă trăsăturile naturale.

„Nu mă deranjează să fiu plastifiat, dar în primul rând nu vreau să rămân tânăr cu aceste operații, ci cu mult sport. Fac yoga, fac antrenamente de forță și fac cardio, ca și cum fac o mulțime de mers pe jos, ciclism și antrenamente eliptice ”, a spus el.

Apoi a adăugat că, după operațiile de șold și genunchi, alege o mișcare ușor mai blândă și, dacă simte că ceva nu merge, nu îl forțează. În ceea ce privește mesele, în loc de dietă, acordați mai multă atenție obținerii de fructe proaspete, legume și carne slabă pe farfurie în mod regulat.

Jane Fonda a fost salvată de sport

Vedeta a numit anterior antrenamentul regulat salvator, spunând că sportul l-a ajutat să depășească anorexia, bulimia, depresia și deznădejdea pe care a simțit-o datorită celor trei divorțuri ale sale. „Exercițiul îmi dă întotdeauna un obiectiv, produce endorfine și, de asemenea, m-a ajutat să dezvolt o imagine sănătoasă a corpului”, a spus actrița mai devreme.