Joacă pofta de dulciuri - așa face steaua sexy alias!

Cu siguranță nu este ușor să renunți la delicatese - actrița Rachel Nichols știe asta bine. Dar vedeta sexy a lui Alias, Star Trek și G. I. Joe a învățat cum să-și îndeplinească pofta de dulciuri - credem că merită cuvintele tale! Rachel spune că filmarea este destul de periculoasă din punct de vedere al faptului că există într-adevăr peste tot [...]

Cu siguranță nu este ușor să renunți la delicatese - actrița Rachel Nichols știe asta bine. Dar vedeta sexy a lui Alias, Star Trek și G. I. Joe a învățat cum să-și îndeplinească pofta de dulciuri - credem că merită cuvintele tale.!

Rachel spune că filmarea este destul de periculoasă pentru locurile în care există cu adevărat peste tot mâncare pe care o găsești în fața echipajului. În plus, acestea nu sunt neapărat alimente sănătoase, iar actrița este ușor sedusă de vederea unui prăjitură de ciocolată sau a unui sac de chipsuri.

„Pe de altă parte, mi-am dat seama că îmi pot păcăli corpul: dacă aș dori oricum dulciuri, aș mânca 10 urși gumi sau felii de orez pufos cu aromă de ciocolată, eventual fructe de pădure turnate cu puțin sirop de ciocolată”, a dezvăluit el.

Potrivit actriței, este, de asemenea, o metodă eficientă de a-și abate atenția atunci când își dorește cu adevărat ceva, iar stimulul va dispărea singur în decurs de zece minute. Dacă, pe de altă parte, simți că trebuie cu siguranță să mănânci, să zicem, o felie de plăcintă, o vei mânca încet, mușcături mici, savurând aromele.

asta
Dacă găsiți un serviciu de livrare de alimente la locul filmului curent, care vă va duce la un meniu sănătos, comandați de la ei. Dacă acest lucru nu este posibil, încercați să vă lăsați de legume, salate, iaurt, fructe, pui și pește.

Rachel a vorbit și despre faptul că, în trecut, când era încă model, nu trăia deloc sănătoasă: nu era atentă la ce și când putea mânca, iar antrenamentele nu făceau parte din cotidianul ei viaţă.

De asemenea, a fost dificil să-ți ia timp să te miști când a terminat filmarea lui G. I. Joe la Praga, deoarece era la 4 dimineața și deseori dura până la 8 seara. „Antrenorul meu personal practica mereu sport în weekend, deoarece viața de zi cu zi era prea aglomerată”, a spus el.

„Am încercat să mă antrenez pe banda de alergat de cel puțin trei ori pe săptămână, dar seara eram deseori prea obosit pentru asta. Așa că am ales să dorm mai mult, de care am nevoie și să mă simt bine în pielea mea ”, a adăugat frumoasa vedetă.