Kata Sarka și Timi Vajna știu, de asemenea, ce este nevoie pentru a avea un corp perfect - Am participat la clasa BodyArt a vedetelor maghiare

Decolteul lui Kata Sarka și asana Edinei Kulcsár au luat mândria la cursul de prezentare BodyArt al salonului Buda, unde au existat pufuri și transpirații și, desigur, vedete maghiare frumoase.

Edina Kulcsár jură pe greutăți

Regina frumuseții antrenează-te de 5 ori pe săptămână timp de o oră și jumătate: 1 oră antrenament cu greutati cu antrenorul său și o jumătate de oră de cardio. Își mișcă corpul inferior de trei ori pe săptămână și corpul superior de două ori pe săptămână. Și fac exerciții abdominale în fiecare zi - nu se poate scăpa de el. „Am încercat deja BodyArt în timpul pregătirii pentru concursul de frumusețe din Ungaria. Îmi place să încerc tot felul de sporturi și forme de mișcare. Pe de altă parte, sunt sigur că voi rămâne cu antrenamentul tradițional cu greutăți, deoarece dacă mă antrenez greu, pot vedea imediat schimbarea în mine. Am un antrenor obișnuit de opt luni, Laci Berkes, care înțelege foarte bine afacerea sa. Încă nu am altă pregătire la vremea mea ", a spus Edina, care vorbise anterior cu autorul vedetei Life.hu, Nóra Szily. - puteți citi interviul AICI.

Foto: Klára Margitay/Life.hu

Am putea să-l ucidem pe Vajna pentru vițelul lui Timi

Timi nemulțumit de gambele sale musculare, deși mulți, inclusiv noi, ar da mult pentru astfel de picioare. Doamna Vajna, un iubitor de yoga, a încercat acum BodyArt pentru prima dată. „Mi-a plăcut, dar mi-a fost dor de relaxarea pe care o am în yoga. Pentru mine, mișcarea este complet rapsodică: sunt momente când vine vorba de mine și mă arunc în ea, sunt momente când o neglijez complet. Dintre tipurile de yoga, îmi place yoga fierbinte atunci când executăm asane într-o cameră caldă și transpir bine, curăț. Picioarele mele musculare L-am moștenit de la tatăl meu, din orice antrenament mușchii mei se dezvoltă spectaculos în câteva momente. Am jucat balet și am dansat când eram copil, iar vițeilor mei musculari li se poate mulțumi pentru asta, „Timi.

Foto: Klára Margitay/Life.hu

Sarka Kata a urmat o dietă strictă de 50 de zile

Mama a doi copii este într-o formă de invidiat, dar de aceea face și foarte multe: sport foarte mult și acordă atenție stilului său de viață. „Nu am încercat nici yoga, nici BodyArt înainte, dar am fost foarte fericit cu această ocazie, pentru că mă uit la ele de luni de zile. Greutatea mea și antrenamentele cardio completează cu siguranță aceste forme de mișcare, deoarece promovează întinderea și relaxarea.

Foto: Klára Margitay/Life.hu

Când tânjești la ciocolată, fierbe un pahar de fulgi de ovăz în apă și presară cu pudră de cacao diabetică neîndulcită, amestecând eventual fructe în ea. Rezultatul final este divin și sănătos! Dacă sunteți interesat de mai multe rețete de terci, faceți clic pe AICI!

Acum, cea mai mare parte a mâncării mele este ceea ce am schimbat drastic. Exclud complet zahărul, făina, carbohidrații, Acestea le mănânc doar sub formă de fructe și orez. Fac asta de 50 de zile și mă descurc destul de bine până acum. Mă simt mult mai bine în pielea mea, am mai multă energie. Corpul meu este obișnuit și am din ce în ce mai puține probleme în a-mi urma dieta ”, spune Kata, care ne mai spusese despre asta înainte, care este secretul burții tale perfecte.