De ce sunt obosit după ce am mâncat?

Minunata noastră limbă maghiară exprimă perfect sensul real al cuvintelor noastre.

NUTRITION = NUTRITION

Deci, care este funcția de bază a alimentelor? Hrănindu-ne corpul!

Practic mâncăm alimente astfel încât corpurile noastre să poată funcționa, să ne dea energie.

Urmează pentru mine că ar trebui să fiu energic după prânz, nu obosit și somnoros.

Dacă ar fi să luăm în considerare faptul că organismul nostru funcționează mai bine din proteine, grăsimi sau carbohidrați, am face deja multe lucruri cu el. KAYACOMA a preveni. Nu am avea nevoie de cafea sau băuturi energizante, dar mâncarea ar putea să-și îndeplinească sarcina principală: DENUȚAȚI-VĂ CORPUL.

Primul pas este să te observi pe tine însuți!

Dacă devii energic după o masă, ai mâncat bine, adică ți-ai dat corpului ceea ce are nevoie și a produs energie pentru tine.
Dacă adormi după masă, du-te la culcare să dormi, trebuie să fi mâncat prost. Mâncarea pe care o consumi nu s-a transformat în energie în corpul tău, ci doar a devenit o umplutură.

Următorul pas este să aflați ce tip de metabolism aveți, ce alimente sunt bune pentru dvs. și cât de multe proteine, grăsimi și carbohidrați trebuie să consumați.

Aflați ce alimente vă hrănesc cel mai eficient!