Kefir cu sfeclă pentru pierderea în greutate și curățarea corpului - meniu dietetic timp de trei până la trei zile, rezultate și recenzii

Conținutul articolului

Kefir și sfeclă pentru slăbit
Oportunități pentru pierderea în greutate a sfeclei cu chefir
Dieta Kefir-sfeclă timp de 3 zile
Cocktail de ardere a grasimilor
Dieta de sfeclă și kefir timp de 7 zile
Suc de sfeclă roșie cu chefir pentru scăderea în greutate
Contraindicații

Combinația acestor ingrediente vă va ajuta să pierdeți câteva kilograme în plus. Componenta principală a dietei este sfecla și sfecla care conține kefir, care ajută la eliminarea toxinelor, toxinelor din organism, normalizează metabolismul. Respectarea dietei nu este ușoară, astfel încât durata acesteia este de doar câteva zile. Cu toate acestea, rezultatele pot fi uimitoare.

Kefir și sfeclă pentru slăbit

O dietă de doar 2 ingrediente este una dintre cele mai eficiente. Sfecla Kefir pentru slăbit ajută la slăbirea rapidă, curăță corpul. Planta rădăcină dulce conține o cantitate mică de calorii și o mulțime de fibre, ceea ce face o persoană să se simtă mai plină. Sfecla oferă energie organismului, ajută la tratarea anemiei și a bolilor de sânge. Conține mult fier, caroten, acid folic, vitamine B. Legumele pot fi cultivate în grădină sau cumpărate de la orice supermarket.

Kefirul este bogat în calciu, proteine, fosfor, magneziu, vitaminele A, B2, B12, K și D. Studiile arată că, cu cât primesc mai multe celule de calciu, cu atât corpul arde mai multă grăsime. Compoziția băuturii din lapte conține enzime numite probiotice, care au un efect benefic asupra sistemului digestiv și a tractului intestinal. Bacteriile vii ajută la întărirea sistemului imunitar, scapă de depozitele în exces. Băutura absoarbe efectiv foamea și este săracă în calorii.

Oportunități pentru pierderea în greutate a sfeclei cu chefir

Două produse utile pot fi achiziționate de la orice magazin. Care sunt opțiunile pentru combinarea acestora? Pierderea sfeclei cu kefir este un proces de trei sau șapte zile. O dietă mai lungă poate fi dăunătoare organismului. De ce? Trebuie să lași un alt tip de mâncare, așa că nu toate femeile pot rezista unui test atât de lung. O modalitate mai ușoară de a pierde în greutate este de a încorpora două produse în diferite forme ale dietei zilnice și de a le combina cu alte rețete...

Dieta Kefir-sfeclă timp de 3 zile

O dietă strictă te va ajuta să slăbești câteva kilograme într-un timp scurt. Este mult mai bine să vă schimbați treptat dieta, pregătindu-vă bine stomacul. Dieta cu sfeclă de zahăr-kefir necesită doar utilizarea acestor două produse timp de 3 zile. Ziua de a mânca 1 kg de legume fierte în formă gătită de mâncat, 1,5 litri de băutură fermentată fără grăsimi de băut. Puteți completa dieta modestă cu apă stagnantă destul de simplă, până la maximum 2 litri. Combinația de chefir și sfeclă pentru pierderea în greutate are următoarele beneficii:

Curăță intestinele de toxine.
Are un efect diuretic ușor.
Restabilește microflora.
O dietă eficientă de chefir și sfeclă timp de 3 zile întărește sistemul imunitar, făcând factorii negativi mai rezistenți.
Efect benefic asupra sistemului nervos.
Previne obezitatea.
Oferă economii de costuri.

Cocktail de ardere a grasimilor

Două ingrediente sănătoase sunt adesea amestecate pentru a crea o masă care vă ajută să pierdeți în greutate. Sfecla poate fi folosită nu numai gătită, ci și crudă. Iată rețeta: Radeți legumele și bateți-le cu o pensulă într-un blender până se omogenizează. Se recomandă să beți o băutură la fiecare 2,5-3 ore. Cocktailul cu kefir și sfeclă roșie este foarte bun pentru sănătate: îmbunătățește digestia, previne constipația și vindecă hemoroizii. Dar nu toată lumea este capabilă să bea toată ziua, deci este mai bine să adăugați puțin verde pentru a îmbunătăți gustul băuturii.

Dieta de sfeclă și kefir timp de 7 zile

O dietă planificată pentru o săptămână este mai puțin strictă și mai plăcută. O dietă eficientă cu sfeclă și chefir ajută la pierderea a 0,8 kg pe zi timp de 7 zile. Ideea este să nu scapi de el prematur și să nu porți testul până la final. În timpul pierderii în greutate, este permisă completarea meniului cu cantități mici de carne gătită (pui, curcan, vițel) și pește prăjit. În plus, puteți mânca câteva fructe cu conținut scăzut de calorii, precum merele. Este mult mai bine să adăugați mai multe legume în dieta dvs. dacă adăugați morcovi cu fibre bogate în listă.

Planta minunată de rădăcină poate fi folosită sub diferite forme: fierbe supe, mazăre roșie, supă de sfeclă roșie, putem face salate, de exemplu: podgorii, sfeclă cu usturoi etc. Una dintre fructele banane poate fi consumată: hrănitoare, astfel încât să puteți înlocui un mic dejun complet. Nu trebuie să vă întoarceți brusc la alimentele prăjite, dulci și sărate după o dietă, pentru a nu vă îngrasa din nou.

Suc de sfeclă roșie cu chefir pentru scăderea în greutate

Această dietă este mai blândă: este pregătită timp de 14 zile și nu garantează respingerea tuturor celorlalte produse. Doar alimentele prăjite și bogate în calorii ar trebui excluse. Utilizând zilnic suc de sfeclă roșie cu chefir, puteți obține rezultatul dorit și puteți pierde în greutate. Trebuie reamintit faptul că, după presare, planta reține fibra solubilă (aceasta reprezintă aproximativ jumătate din conținutul total de fibre din 1 lingură de suc) și un aminoacid valoros - leucina. În plus, gustul dulce poate reduce aportul de zahăr, îmbunătățind astfel sănătatea și pierderea în greutate.

Conform multor adepți ai dietei, sfecla fiartă și chefirul sunt bune pentru pierderea în greutate nu numai separat, ci și într-o formă mixtă. Cocktailul accelerează metabolismul, eliberează corpul de toxine și toxine. Rețeta este făcută după cum urmează:

Trimiteți 1 kg de legume (proaspete sau fierte) la storcător, decojite.
Adăugați produs lactat și amestecați.
Bea în fiecare zi.

Contraindicații

Nu toată lumea se poate ține de această dietă săracă. Pentru unii oameni, un meniu cu două produse poate fi dăunător. Prin urmare, este mai bine să consultați un medic înainte de a începe să slăbiți. Contraindicații pentru dieta cu chefir-sfeclă:

Diabet;
acid gastric crescut;
intoleranță sau alergie la drojdie;
pietre, nisip în rinichi.

Merită luat în considerare faptul că atunci când se eliberează toxine, organismul poate da semnale de alarmă:

apare diaree;
activitate scăzută;
letargie;
durere de cap;
erupții cutanate, acnee;
crampe în abdomen;
formarea gazelor;
greață ușoară.