La revedere, zahăr și făină albă!
Când cumpărați cărți de bucate, cineva poate fi cel mai convins de pozele mâncării. Uitându-ne la cartea de rețete a lui Eszter Török, vedem o mulțime de prăjituri de gură, dintre care fiecare îl poate alege pe cel care îi place.
Cu toate acestea, văzând titlul de sub poză, zâmbetul de pe chipul nostru se îngheață ușor: La revedere, zahăr și făină albă! Acesta este un contrast surprinzător, nu prea știm ce să facem cu el, deoarece suntem obișnuiți să facem cu ochiul roșii și țelină de pe coperta cărților dietetice. În plus, există o inscripție pe partea de jos a capacului: recomandată în special pentru rezistența la insulină, PCOS și diabet. De ce este interesant acest lucru?
Rezistența la insulină poate fi detectată la jumătate din populație, lobby-ul diabetului și SOP afectează aproape o cincime din femeile maghiare, astăzi este principala cauză a infertilității, este pe coperta din spate. Eram deja complet derutați, totuși ce fel de carte de bucate aveam în mâinile noastre?
Dieteticianul Eszter Török - care nu este un membru incidental al Bisericii Baptiste Angyalföld - a compilat o carte pentru a umple un gol nu numai pentru cei care se luptă cu diferite boli sau care doresc să slăbească, ci pentru toți cei care consideră că alimentația sănătoasă este importantă. În prefață, veți găsi imediat toate liniile directoare importante pentru alimentația sănătoasă.
Ca o plăcere specială, am experimentat noile informații pentru mine că după cină (între orele 21 și 22) poate avea chiar un efect bun dacă alegem carbohidrații buni, absorbind încet. Desigur, acestea sunt descrise și mai detaliat în paginile următoare. Putem afla, de asemenea, pentru că merită să ne îndulcim mâncarea în loc de zahăr, explicându-le în sfârșit oamenilor laici.
Împărțirea cărții de rețete este ușor de văzut. Rețetele pentru micul dejun și prânz sunt incluse separat. De la perne de ton până la terci până la cremă de ficat de casă cu maghiran, ne putem începe ziua cu orice, nu este nevoie de mult timp pentru a le face, dar vă oferă impulsul potrivit pentru a lucra. Există, de asemenea, un număr surprinzător de rețete de prânz și cină ușor de pregătit, pe care le veți găsi pe placul dvs., fie că este vorba de pui curry, tocană de pui cu vin mediteranean sau doar pizza integrală.
La aceasta se adaugă al treilea capitol al cărții, rețete pentru mese intermediare, prăjituri delicioase, biscuiți, gustări sărate. Așadar, există o carte de bucate cu alimente delicioase, sănătoase și dulciuri, sfaturi și sfaturi utile pentru persoanele care fac diete, care se confruntă cu diferite boli sau care susțin un stil de viață sănătos, totul în ambalaje moderne, cu imagini frumoase bine compuse, nu de bucătar hobby, dar de către un profesionist.
Poate că rămas bun de la zahăr și făină albă nu este atât de dureros până la urmă.
Conversație cu autorul la Radio Baptist
- Fără zahăr sau făină Tort de vis cu caș de lămâie făcut pentru persoanele care fac dieta! Ripost
- Felii de brânză de vaci-ciocolată cu rodie, fără făină și zahăr - Stil de viață sănătos și dietă
- Fără zahăr, fără făină, acest miracol al tortului este visul oricărui dieter! Ripost
- Ghimbir (fără făină, zahăr și lapte); Grădină de tort
- Grăsime vs zahăr pierderea în greutate