El este un culturist la 76 de ani, deși acordă atenție doar acestui lucru!

deși

Doamna de 76 de ani, Janice Lorraine, este un exemplu viu al modului în care vârsta este cu adevărat doar un număr. Bunica culturismului este o inspirație pentru mii de oameni, dovedind lumii că putem fi puternici și frumoși chiar și în timp ce ne apropiem de amurgul vieții noastre.

A început să concureze la nivel internațional în 1999 și acum a câștigat 23 de premii. Poate poza foarte impresionant și își propune să arate lumii ce poate realiza o femeie la vârsta ei dacă este hotărâtă și lucrează din greu pentru ea.

Janice locuiește în Sydney, are trei nepoți și răstoarnă stereotipurile despre persoanele în vârstă, pentru că spune că oricine poate obține mai mult fizic dacă decide în capul ei.

După ce Janice a văzut o femeie în vârstă luptându-se cu mișcările ei, a jurat imediat să se țină departe de viziunea aceea cât a putut.

A început să se antreneze la vârsta de 55 de ani și interesul său a crescut odată cu înaintarea în vârstă. După cariera sa de psiholog, a decis că vrea să fie culturist.

„Scopul meu nu este să rivalizez cu tinerii, ci să arăt de ce suntem capabili în orice etapă a vieții noastre. Vreau să motivez și să încurajez femeile să trăiască viața dorită și să nu se atașeze de stereotipuri. ” Remarcă Janice.

Pentru a-și păstra fizicul, Janice urmează o dietă specială, ceea ce înseamnă că mănâncă cât mai simplu posibil. El mănâncă în principal legume, cartofi dulci, carne și pește. Nu consumă alimente procesate, sosuri și condimente tari. Deși totul sună foarte „gol”, lui Janice îi place să mănânce așa. Uneori beau un pahar de vin la cină sau mănâncă puțină ciocolată fără zahăr.

Majoritatea feedback-ului pe care îl primiți este pozitiv, dar, din păcate, critici rău intenționate îl vor găsi.

„Mai sunt numiți saci vechi și găini vechi”.

Dar lui Janice nu îi pasă de nimic și continuă să urmeze stilul de viață cel mai bun pentru ea.

Dacă ți-a plăcut articolul, nu uita să-l împărtășești prietenilor tăi!