Lapte cu conținut scăzut de grăsimi împotriva tensiunii arteriale crescute - revista Health and Lifestyle

boala Addison
Diabet
Tulburări tiroidiene
Obezitate, supraponderalitate
Tulburări ale metabolismului grăsimilor
Sindromul metabolic
Tulburări tiroidiene
Tulburări paratiroidiene
Sindromul SLO

Cancer de piele - melanom
Cancer cervical
Limfom
Cancer mamar
Myoma
Cancer tiroidian
Cancer de prostată
Cancer de plamani
Cancer de colon
Cancer la rinichi
Cancer ovarian
Cancer pancreatic
boala Hodgkin
Limfoamele non-Hodgkin
Cancer de ficat

Accident vascular cerebral, accident vascular cerebral, accident vascular cerebral
Boala Alzheimer
Epilepsie
Migrenă
boala Parkinson
Schizofrenie
Stres
Scleroză multiplă
Depresie
Autism
Anxietate
Atac de panică
Anorexia nervoasă
Bulimia nervoasă
Tulburari ale somnului

Greu de auz, surditate
Dezlipire de retina
Ochi uscați, ochi uscați
Orbirea culorii
Cataractă gri
Orz
Cataractă, glaucom
Retinopatia diabetică
Tinnitus
Otita medie cronică

Astm
BPOC
TBC, tuberculoză
Polip nazal
Cufăr de aer
Pneumonie

Stenoza prepuțului
Descărcare vaginală
Vaginism
Ejaculare prematură
Disfuncție erectilă
Chist ovarian
Menstruație neregulată
BTS, boli cu transmitere sexuală
Menopauza
Infertilitatea
Igienă intimă
Candidoza, infecția cu candida
Mărirea prostatei, BPH
Inflamația prostatei

Nu o luați ușor: ce este amețeala - vertij - în spatele ...

Empatia poate ajuta, de asemenea, foarte mult! Cancerul pulmonar internațional N ...

Ce trebuie făcut la pacienții respiratori cu mers pe jos de coronavirus ...

Noul coronavirus infectează câteva zile

Dietă, dietă
Nutriție
Colțul sufletului
Sport, exerciții fizice
Dependență
Stil de viata sanatos
Frumuseţe
Copil - Familie
În așteptarea copilului

Vitamine
Schimbarea vârstei
Acasă, agrement, călătorii
Înstelat
Sex
Sex - Kama Sutra
Galerii de imagini
Rețete

Dietele bolilor
Fundalul spiritual al bolilor
Terapii
Diagnostic
Remedii naturale
În iarba-copac
Spre sănătatea noastră!

Ce este diabetul?
Diabetul de tip 1
Diabetul de tip 2
Diabet gestațional
Tratamentul lui
Complicațiile diabetului
Măsurarea glicemiei
Terapia cu insulină
Dieta diabetică
Articole similare

Tulburari de somn
Sfaturi și sfaturi
Lexicon de somn
Întrebări frecvente
Link-uri utile
Video despre tulburări de somn
Articole similare

Bacteriologie
Ajutor în probleme: antibiotice
În lupta împotriva agenților patogeni
Infecții bacteriene
Întrebări frecvente
Lexicon
Articole similare

Durerea
Tipuri de durere
Analgezic
Întrebări frecvente
Lexicon
Articole similare

Stres
Bun sau rău?
Motive
Simptome
Tratament
sfaturi
Link-uri
Wellness ABC
Articole similare

Pagina principală
/
Alternativă
/
Spre sănătatea noastră!
/
Lapte cu conținut scăzut de grăsimi împotriva hipertensiunii arteriale

Lapte cu conținut scăzut de grăsimi împotriva hipertensiunii arteriale

Detalii Categorie: Pentru sănătatea noastră. Luni, 20 august 2012 19:34 Adăugat de mti

Studiile au arătat că laptele degresat și derivații săi pot ajuta în mod eficient, dacă din fericire, să înlocuiască medicamentele antihipertensive.

THE hipertensiune de obicei nu provoacă o plângere, dar unul dintre cei mai importanți factori de risc pentru bolile cardiovasculare, accidentul vascular cerebral, este factorul de risc numărul unu pentru catastrofa cerebrală. În plus, este extrem de frecvent: se estimează că un miliard de oameni din întreaga lume au tensiune arterială anormal de mare.

Mulți oameni sunt dispuși să ia pastile, dar o nutriție adecvată poate fi eficientă în reducerea acestui factor de risc. Profesorul canadian Yves Pouliot a rezumat date despre efectul antihipertensiv al laptelui. Studiul său a fost publicat în revista Dairy Nutrition.

Profesorul Pouliot citează cartea cu ani în urmă, publicată și sub formă de carte Studiu DASHt, în care acronimul înseamnă „dieta este potrivită pentru a ajuta la hipertensivi”. Esența dietei constă în consumul multor fructe, legume și produse lactate degresate de trei ori pe zi și reducerea semnificativă a aportului de sare de masă.

Unul dintre cei mai importanți factori ai efectului antihipertensiv al alimentelor lactate este aportul abundent de calciu. În plus, calciul din lapte s-a dovedit a fi mult mai bun biodisponibil decât calciul sub formă de suplimente sau tablete. Magneziul și potasiul din lapte sunt de asemenea utile. Cel mai important element în proprietățile antihipertensive ale laptelui este peptide bioactive similar cu cel al unuia dintre cele mai puternice medicamente antihipertensive, numite inhibitori ai ECA.

Articolul continuă după publicitate

În Olanda, cercetătorii de la Universitatea Wageningen au observat starea de sănătate a mai mult de două mii de persoane cu vârsta peste 55 de ani care nu au avut plângeri. După doi ani, a avut cu 30 la sută mai puțină tensiune arterială în rândul celor care au consumat cele mai multe produse din lapte degresat. Produsele lactate grase, untul și brânza nu au avut un astfel de efect protector.

Profesorul australian Ralston a publicat în Journal of Human Hypertension rezultatele agregate ale mai multor studii care erau în concordanță cu datele anterioare: produsele lactate cu conținut scăzut de grăsimi scad tensiunea arterială.