Laptele este sănătos sau dăunător

ABONATI-VA

este

Pentru mine, laptele este una dintre părțile definitorii ale micului dejun, dar mi s-a reamintit că laptele ar putea să nu fie la fel de sănătos pe cât toată lumea crede că este. Degeaba am auzit toate acestea, nu am crezut până nu le-am citit ulterior, deoarece este unul dintre „protagoniștii” dietei mele zilnice.

Pe scurt despre lapte

Potrivit experților, este important să consumați lapte zilnic, deoarece vitaminele și substanțele nutritive valoroase din acesta au un efect bun asupra funcției creierului, performanțelor mentale și, în plus, întăresc oasele.
Vitamine și substanțe nutritive care se găsesc în lapte: Vitaminele A și D, care joacă un rol important în sănătatea oaselor, vitaminele B, dintre care vitaminele B2 și B12 sunt evidențiate - cresc nivelurile de energie, ajută la menținerea sănătății unghiilor și a părului. Proteinele din lapte asigură o dezvoltare rapidă, carbohidrații asigură o absorbție mai rapidă a mineralelor, calciului și magneziului, iar grăsimile și calciul din lapte joacă un rol semnificativ în dezvoltarea osoasă.

Efecte nocive ale laptelui

Mii de medici, cercetători și experți se ocupă de faptul dacă laptele este de fapt dăunător sau nu. Căutarea a relevat că există două bacterii în corpul uman, adică tractul intestinal, una bună și una rea, care în mai multe articole sunt numite bacterii „vânător de lapte”. Dintre acestea, răul produce amoniac sub influența laptelui, iar binele descompune zahărul din lapte. Datorită bacteriei maligne, începe producția de amoniac, care poate provoca balonare, boli ale sistemului nervos în sânge și autism la copii. Aici nu există încă un sfârșit al efectelor nocive. Următoarele boli pot apărea și din cauza consumului de lapte: anemie, crampe intestinale, infecții intestinale, reacții alergice, boli de inimă, artrită, dar cel mai bine este să vă temeți de virusul asemănător SIDA numit virusul imunodeficienței bovine (BIV). Poate provoca următoarele boli la copii: urechi și amigdalite, sângerări intestinale, alergii și diabet.

Merită să beți lapte?

Am învățat lucruri înfricoșătoare despre lapte. După aceea, toată lumea se gândește serios dacă merită să bei lapte sau nu. Deși este plin de vitamine, calciu și alți nutrienți importanți, încă joacă un rol în dezvoltarea multor boli. Nu cred că voi renunța la lapte după aceea, dar mi-am redus semnificativ doza obișnuită.