Letmód Club - Clubul stilului de viață

Kinga este în afara programului de opt săptămâni. El a menționat suișuri și coborâșuri în trecut, dar în ultimul său raport acest lucru a scăzut mult.

"Tocmai am ajuns la nivelul în care programul este atât de înrădăcinat în viața mea de zi cu zi încât totul vine de la sine. Ei bine, nu spun că nu există urcușuri și coborâșuri, dar le depășesc din ce în ce mai ușor. trebuie să lucrezi, să te antrenezi și să ai familie în triunghi. Și de multe ori se pare că sunt puține 24 de ore. "
- zilele săptămânii sunt agitate, dar în weekend, când Kinga are mai mult timp să se gândească, uneori îi este milă de ea însăși.

"Poate până atunci voi fi atât de epuizat, încât uneori îmi pare rău pentru mine, sau mă săturez să simt totul. Dar încerc să nu vă plâng prea mult, cu mai puțin succes. Creierul meu se oprește și exercițiul mă rupe din stres "
- Sunt exact așa. Când mi-a fost alocat tot timpul, m-am bucurat că a fost o gaură în s * ggem. Apoi, când mi-a fost eliberat puțin timp, creierul meu a început imediat.

Dar antrenamentul a fost și terapie pentru mine. Și până astăzi este. Când sunt acolo, nu mă gândesc la nimic, timpul este doar al meu. Nimic nu știa și nu-mi poate opri gândurile așa.

Kinga menționase și mai devreme că devenise dependent de cântar, urmărind obsesiv kilogramele. Și s-a asemănat cu ceilalți. Întotdeauna spun că mărimea rochiei ar trebui să fie standard. Și asta a realizat Kinga.

"Nu am reușit încă să-l bat complet, pentru că sunt prea maximalist, dar acum văd și pozitivele. Pentru a treia oară de la începutul programului. Am cântărit și am constatat că aveam 12 centimetri mai mica.

Am fost atât de apăsat pe lire sterline încât nici nu am observat cât de mult mă schimbasem. Aproape oricine întâlnesc comentează despre cât de mult am pierdut și acest feedback pozitiv contează foarte mult. "
- șocul mai mare va fi atunci când Kinga va vedea fotografiile sale înainte și după ea.

Oricum, din moment ce Kinga este o zână gastronomică, ea ți-a adus o super rețetă pe care a luat-o de la Red Niki.

„Este un melc de scorțișoară fără făină. Trebuie să adăugați 500 de grame de brânză de vaci Aldis cu conținut scăzut de grăsimi, 4 ouă, 8 grame de coajă de semințe de pătlagină, îndulcitor și o linguriță de bicarbonat de sodiu. Apoi, trebuie să o ungeți cu ou alb și stropiți-l cu îndulcitor de scorțișoară. Rulați-l, tăiați-l în bucăți de 1 centimetru, apoi coaceți încă 15-20 de minute și gata. "
- această fotografie este totuși destul de convingătoare. Bănuiesc că și eu mă duc la bucătărie.