Leziunea meniscului: ce trebuie să știți despre temuta problemă a articulațiilor genunchiului

leziunea

Lezarea cartilajului articulației genunchiului - în cazuri mai severe - detașarea - este o problemă dureroasă și chiar o restricție potențială a mișcării. Din păcate, este foarte frecvent, motiv pentru care este important să cunoașteți și simptomele și opțiunile de tratament.

După denumirea latină, meniscul, introdus și prin transcriere maghiară, înseamnă cartilajul care „amortizează” și susține articulația genunchiului. Funcția sa este de a proteja capetele osoase de frecare. Cu toate acestea, în unele cazuri, poate fi rănit, ceea ce poate duce inițial la durere și dificultăți de mișcare, dar mai târziu, cartilajul detașat poate chiar să se rupă, determinându-l să se „dezlănțuie” pentru a provoca un nod mare în articulație și pentru a preveni în mare măsură sau complet de la mișcare.

Leziunile la genunchi sunt, de asemenea, extrem de frecvente în sporturile de contact și în formele de mișcare care necesită mișcare bruscă și bruscă. Exemplele includ fotbalul și voleiul. Forma sa acută poate apărea cu aproape orice mișcare rapidă a genunchiului, chiar și în viața de zi cu zi. Se poate dezvolta și datorită încărcării monotone prelungite, care este frecventă printre alergători, printre altele. Sportivii profesioniști prezintă un risc deosebit, deoarece meniscul slăbește în timp - ca și restul corpului. Se estimează că cel puțin 40% dintre cei peste 65 de ani au o leziune la genunchi.

Care sunt simptomele tale?

Durerea de genunchi, umflarea, „senzația de popping” auzită în timpul unei leziuni, dificultatea îndoirii și îndreptării genunchiului și „lipirea” sau rigiditatea genunchiului indică leziuni la menisc. Durerea poate să nu fie severă la început: poate părea chiar o problemă care poate fi banalizată. De îndată ce inflamația se dezvoltă, vine durerea ascuțită.

Denumirea oficială a diagnosticului este „ruperea cartilajului articulației genunchiului” dacă nu s-a produs detașarea. În limbajul obișnuit, este denumit mai frecvent o leziune la genunchi - detașarea cartilajului este o posibilă consecință, care este o categorie mai gravă și ar trebui luată în serios.

Cum sunt determinate?

În cazul durerilor de genunchi, cu siguranță merită să consultați un medic. La un corp tânăr și sănătos, poate părea o pierdere de timp, dar cu cât începe tratamentul mai repede, cu atât sunt mai mici șansele de agravare și detașare a cartilajului. Când se suspectează o leziune, medicul va pune întrebări cu privire la circumstanțele dezvoltării acesteia și, pe lângă inspecția manuală și vizuală, va recomanda și o radiografie, dacă este necesar, pentru a exclude posibilitatea apariției leziunilor osoase și a altor leziuni. Starea articulației genunchiului în sine este în prezent măsurată cel mai exact prin RMN.

Opțiuni de tratament

Tratamentul leziunii cartilajului depinde în primul rând de amplasarea și amploarea exactă a acestuia. Terapia este influențată de vârsta pacientului, de nivelul de activitate fizică și de leziunile rezultate din trecut și potențiale. Partea exterioară a meniscului, denumită adesea zona roșie sau roșie, are un aport de sânge foarte bun, astfel încât leziunile mici se pot vindeca singure. Cu toate acestea, cele două treimi interioare ale cartilajului articulației genunchiului („zona albă”) sunt dezavantajate în acest sens, deoarece aportul lor de sânge nu este la fel de abundent. Rănirea și ruperea acolo pot fi vindecate numai prin tratament, deoarece nu există vase de sânge care transportă substanțele nutritive necesare regenerării.

Din fericire, leziunile meniscului nu necesită întotdeauna o intervenție chirurgicală. Dacă articulația rămâne mobilă, stabilă și simptomele sunt ameliorate, terapia non-chirurgicală poate fi suficientă. Recuperarea poate fi accelerată după cum urmează:

  • Relaxare. Când inflamația se aprinde, este mai bine să odihniți genunchiul. Mișcarea pentru menținerea sau îmbunătățirea mobilității articulației va veni mai târziu.
  • Glazură. Un mod natural și eficient de ameliorare a durerii și umflăturilor. Cel mai bine este să faceți 15-20 de minute la fiecare 3-4 ore timp de 2-3 zile până când durerea și umflarea scad.
  • Lipirea prin compresie. Un bandaj sau un bandaj din neopren ajută la controlul acumulării fluidelor, menținând umflătura sub control.
  • Îmbrăcat. O pernă plasată sub călcâi sau picior promovează, de asemenea, fluxul adecvat de sânge și limfă.
  • Medicamente antiinflamatoare. Analgezicele nesteroidiene și medicamentele antiinflamatoare pot fi de ajutor în acest caz, dar potențialele lor efecte secundare nu trebuie neglijate. Este important să le luați numai ocazional, cu excepția cazului în care medicul dumneavoastră vă recomandă acest lucru!
  • Fizioterapie. Exercițiile de întindere și îndoire ajută la ameliorarea tensiunii articulației genunchiului.

Cu toate acestea, acest tratament conservator nu este întotdeauna suficient. Dacă leziunea este mai extinsă, împiedică stabilitatea articulației genunchiului sau există riscul de rigiditate, poate fi necesară repararea chirurgicală sau îndepărtarea părților afectate. Procedura este de obicei foarte simplă și necesită doar o scurtă ședere în spital. Cu ajutorul unui specialist cu experiență, există mari șanse ca calitatea vieții corespunzătoare unei stări sănătoase să poată fi restabilită. Cu toate acestea, când terapia este întârziată, timpul nu funcționează niciodată pentru pacient: amploarea leziunii și riscul de complicații sunt în continuă creștere.

Când se așteaptă îmbunătățirea?

Timpul de recuperare depinde și de mai mulți factori: gravitatea leziunii meniscului, de exemplu, contează foarte mult. După operație, recuperarea completă durează de obicei 4-6 săptămâni, ținând cont de specificul tehnicii chirurgicale utilizate. În cea mai mare parte, fizioterapia este necesară și ulterior pentru a minimiza riscul de complicații și a accelera recuperarea. După aceasta, puteți începe să vă obișnuiți cu mișcarea în consultare cu medicul dumneavoastră, inițial într-un mod deosebit de prietenos - de exemplu, înotând.

Cel mai important, nu doriți să grăbiți procesul și să nu reveniți în niciun caz la nivelul de încărcare anterior până când nu vă puteți îndoi și îndrepta genunchiul fără durere, simțiți durere în timp ce mergeți sau săriți, aveți încă umflături sau găsiți genunchiul afectat deosebit de slab. .

Despre prevenire

Prevenirea, ca și în cazul oricărei probleme de sănătate, este mult mai simplă și mai nedureroasă decât tratamentul. Cele mai eficiente măsuri de precauție includ întreținerea regulată a mușchilor genunchiului cu exerciții fizice, încălzirea înainte de orice activitate sportivă, introducerea zilelor de odihnă, alegerea pantofilor care asigură sprijinul potrivit, menținerea flexibilității corpului și îngreunarea treptată a exercițiilor.