„M-am gândit la mâncare doar de o săptămână, oprindu-mă mereu” - sau sincer despre a începe o dietă

Dacă ați înlocuit rețetele „brownie covrigei de ren cu ciocolată” pe care le-ați descărcat de pe Pinterest, cu multitudinea de sfaturi „legume care încep digestia”, atunci: salut, bine ați venit în lumea mea, veniți și râdeți împreună în cea mai mizerabilă parte a dvs. dietă! Știi când simți că nu pierzi nimic, chiar și de cât de tare ai împins. Cel puțin o săptămână și jumătate.

Desigur, știu că există o parte a dietei SCHIMBAȚI ÎN STILUL DE VIAȚĂ atunci când sunteți deja motivați să vă butonați pantalonii preferați sau că se pare că nu trebuie să schimbați articolele în cântar, funcționează, doar până acum limba ta nefericită nu s-a mutat acum câteva zile, taraba Nutellás a fost înlocuită cu o pungă de salată. După primele două săptămâni, când vedeți deja ideea că broccoli fierbe și „gustă” cașul, totul merge ca un cerc. Dar, până când vine ziua aceea, să vedem, e tare peste tot. La ce mă refer exact? De exemplu, pentru aceste cărbuni mici:

Încercați să vă concentrați asupra sarcinii. Mai mici cu succes mai mare

Deoarece meniul dvs. pentru a șasea zi este format din aceeași trinitate de pui-legume-orez, vă decideți să vă inspirați pe Pinterest și Youtube. Ceea ce, în câteva momente, este că, atunci când te plictisești de videoclipurile despre feluri de mâncare de tip bucătar, observi dintr-o dată că ai urmărit capre săritoare și interviuri cu Jason Momoa de o oră.

Trebuie să faci pipi tot timpul

Indiferent de dieta pe care o împingeți, importanța aportului de lichide este menționată mai întâi peste tot. Și tu, ca și micuțul înger, îți reumple paharul și poți purta nenorocita ta de sticlă grea. Finalul este că te gândești chiar dacă îndrăznești să te așezi pentru un film mai lung. Pentru că trebuie să faci pipi tot timpul.

Ispita într-un șorț mic în carouri: bunici și soacră

Pe măsură ce trec săptămânile, micul diavol care stă pe umărul tău (prieteni mai exacți și bunici bine intenționate, soacră, prietene fără dietă) va începe să-ți bată propoziții în ureche că „nu vei avea probleme cu o felie "," plăcinta cu mere este plină de fructe pe care o poți simți liberă "sau că" nu vrei să-mi faci rău, găsești toată ziua PENTRU TINE! "

Știi chiar că urmezi o dietă care nu vrea

Există gluma: „de unde știi că cineva este vegan? Din siguranță, el îmi spune. "Nu știu dacă este într-adevăr așa, dar se știe că este tipic pentru majoritatea persoanelor care fac dietă. De asemenea, mi-am cerut scuze de la curier pentru că nu am coborât pentru coletul meu, doar că doar antrenament aseară și am astfel de crampe musculare încât nu pot nici măcar să cobor pe scări. Inutil să spun că nu mi-a păsat de povestea mea.

Ideile tale sunt ucise de material

Nu știu cum ești cu el, dar pentru mine consumul de salată nu este o experiență mare. Pentru a mânca cu adevărat niște alimente sănătoase cu plăcere, pare foarte important pentru mine. Cu toate acestea, pentru a pune laolaltă un vas de Buddha Insta-friendly, trebuie să ajung mai adânc în buzunar decât dacă aș arunca doar câteva roșii de ochi într-o pungă de salira. În plus, aveți nevoie de ingrediente care pot fi găsite pe al treilea raft al celui de-al patrulea rând al delicatesei asiatice de lângă Sala Mare. În prima miercuri a fiecărei luni.

Adio mese spontane cu prietenii și dorbézas comune!

Vineri seara pizza cu prietenii? Sâmbătă, într-o dimineață târzie, pâine blană cu cea mai bună prietenă? Dacă pentru dvs. până acum a fost un preludiu la întâlniri pe care le-ați discutat în detaliu unde și ce veți mânca, atunci la începutul dietei s-ar putea să nu mergeți nicăieri decât să vă uitați la ceea ce mâncați. În plus, din moment ce nu contează doar ce MIT, dar CÂND mănânci, există berea spontană noaptea târziu și ciocolata fierbinte.

Îți ucide gândul că trebuie să mănânci „așa” pentru tot restul vieții

Dovleacul este un lucru bun pe care vrei să-l trăiești mai sănătos. Te vei proteja de o mulțime de boli, te vei simți mai bine, într-un cuvânt, nu poți câștiga cu adevărat decât cu o schimbare a stilului de viață. Totuși, la început, mai ales dacă doriți rezultate mai rapide, trebuie să mâncați alimente mai puține și de calitate mai bună decât ați făcut până acum. Și la început, în timp ce încercați să priviți merele rase în brânză de vaci ca desert, vă vine în minte dacă merită să trăiți 100 de ani, dacă puteți mânca doar acestea. (Degeaba știți că răspunsul este cu siguranță DA!)