Maci și nuci - gardienii digestiei noastre și „decorațiunile” mesei noastre de Crăciun

Știați că macul și nucul au un efect bun asupra digestiei, conțin calciu, care este responsabil pentru oasele puternice, și zinc, care joacă un rol în funcționarea sistemului imunitar? Și asta nu este tot ... Ceea ce au în comun este că poți face prăjituri cerești din ambele - care, desigur, pot fi găsite pe tejgheaua noastră - și cel mai important lucru pe care nicio masă de Crăciun nu-l poate pierde este bejgli ...

Nucile bogate în vitamine

Nu numai că este delicios, dar este o coajă extrem de sănătoasă, nucile sunt bogate în vitaminele A și E, precum și vitaminele B. Nucile sunt extrem de bogate în magneziu, calciu, seleniu, zinc și potasiu, dar conțin și fluor, care este responsabil pentru formarea oaselor, precum și cupru și mangan hematopoietic.

Susținător al funcției creierului

Ajută la îmbunătățirea stării vaselor de sânge, ajută la prevenirea bolilor cardiovasculare. Bogat în grăsimi polinesaturate și acizi grași. Susține funcția creierului și crește concentrația. Datorită conținutului său de acizi grași nesaturați, scade nivelul colesterolului și, consumându-l regulat, ne putem menține și tensiunea arterială.

Consum: cu moderatie

În ciuda tuturor proprietăților sale bune, nu este dăunător să consumăm nuci cu moderare, deoarece conținutul său caloric este ridicat - 10 dkg conțin peste 600 de calorii. De aceea, consumarea a 3-5 coji de nuci pe zi este suficientă pentru a ne menține sănătatea. (Această cantitate asigură aportul zilnic de acizi grași omega-3, care joacă un rol în producția de insulină a organismului.)

Tot sub formă de ceai

Pe lângă fructele nucilor, frunzele sale au și un efect benefic: este bogat în taninuri, deci ceaiul obținut din acesta este excelent împotriva diareei sau gastritei. De asemenea, întărește foliculii de păr, făcându-l o alegere perfectă chiar și în caz de cădere a părului. Ceaiul făcut din coaja sa a fost oferit pentru indigestie. Uleiul său poate ajuta la anemie și paloare.

Ajutor pentru detoxifiere, mac

Pe lângă nuci, semințele de mac sunt, de asemenea, excelente pentru funcționarea sănătoasă a digestiei noastre. Datorită conținutului ridicat de fibre, previne constipația și ajută la detoxifiere. Curăță intestinele de depuneri pe pereți, așa că te poate ajuta și să slăbești.

Bogat în fier

Este o sursă excelentă de calciu și fier, de aceea joacă un rol în menținerea sănătății și a oaselor și a dinților sănătoși și ajută inima și sistemul nervos să funcționeze corect. Conținutul său de fier ajută la obținerea tuturor părților corpului nostru din oxigenul inhalat și ajută mușchii să-l stocheze. Fosforul din acesta are un efect benefic asupra țesutului osos și manganului asupra producției de colagen. Conținutul său de zinc joacă un rol în formarea celulelor și în buna funcționare a sistemului imunitar.

Irezistibil: felii de mac de paleo lămâie

Iubim și macii, în special proprietarul nostru de nume. Așa s-a făcut felia de semințe de mac de paleo lămâie (Zele), al cărei aluat este un biscuit ușor de paleo de mac, care este încoronat cu o felie de frișcă de lămâie. Odată gustat, vei deveni și dependent. Fie pentru că are un gust irezistibil, fie pentru că acest tort este tortul nostru cu cele mai mici carbohidrați! (Există doar 1,6 g de carbohidrați în 100 g!)

Întâlnire de nuci sănătoase și pere suculente: felii de nucă paleo-pere

Și dacă am vorbit deja despre nuci, am fi prezentat și delicatetea noastră preferată de nucă, pe care o veți găsi deja pe tejgheaua noastră. Și această prăjitură nu este altceva decât o felie fără gluten, paleo de nucă de pere: prăjitura divină, moale și pufoasă, are un strat gros, dar ușor, de cremă de nucă care ascunde jeleu de pere ceresc. Afirmăm fără exagerare: nucile sănătoase și pere parfumate și suculente creează armonia perfectă în acest tort fantastic, care nu conține făină, lapte și zahăr.

Deja la cuptor: semințe de mac și nuci

Și dacă nu a fost suficient, vă vom spune acum că cofetarii noștri sârguincioși pregătesc deja primii beeggies ... Da, știm că este departe de Crăciun, dar vrem să coacem zahăr perfect, fără gluten, cu conținut scăzut de carbohidrați, zahăr -beglii liberi și fără stafide. Acestea vor fi cu siguranță mai gustoase chiar și decât versiunile de anul trecut, întrucât punem în el mult mai mulți maci și nuci decât făină.

Puteți precomanda bejglik până la 30 noiembrie 2020, la prețul de anul trecut! Nu ezitați, deoarece cantitatea noastră este limitată, calculați rapid cât de multe baruri aveți nevoie pentru masa festivă, câte pentru prietenii și rudele dvs. și comandați acum prin site-ul nostru, făcând clic AICI, pe numărul de telefon +36 30 384 1238 mai jos sau de la adresa de e-mail [email protected].

Sau săriți personal, mâncați un cookie delicios, beți o ciocolată fierbinte și plasați comanda bejgli după plată!