Maltodextrină - GymBeam
Maltodextrina este compusă dintr-un complex de carbohidrați care este absorbit foarte rapid în sistemul digestiv. De aceea de asemenea, nu provoacă dificultăți digestive și este o sursă ideală de energie eliberată rapid. Indicele glicemic ridicat și reaprovizionează rapid rezervele de glicogen din corpul obosit al sportivului.
Moduri de transport
Maltodextrina este o oligozaharidă cel mai cunoscută printre suplimentele alimentare ca o sursă excelentă de energie pentru sportivi și oameni activi fizic, dar și ca material alimentar. THE prin cuplarea moleculelor de glucoză (dextroza) este produsă, care este un zahăr simplu și servește ca o sursă majoră de energie pentru corpul uman. Maltodextrina constă de obicei din trei și șaptesprezece unități de glucoză și se realizează prin prelucrarea enzimatică a amidonului. Zaharidă de înaltă calitate, care este derivat din amidonul de porumb și este o sursă excelentă și rapid absorbită de energie.
Maltodextrina de la Gym Beam este un amestec special de zahăr care descompune glucoza deja în sistemul digestiv și ca urmare nu cauzează probleme digestive. Acest lucru se datorează și faptului că legăturile din maltodextrină sunt slabe și sunt absorbite foarte repede după consum, formându-se astfel zahăr simplu. Avantajul este că oferă corpului obosit doza de energie de care are nevoie pentru a obține performanțe maxime. Este o sursă ideală de energie nu numai în timpul exercițiilor fizice, ci și în timpul dietei sau când apare starea optimă de încărcare a glicogenului muscular, precum și înainte, în timpul și după performanța fizică. Liber solubil în apă.
De ce să consumăm maltodextrină?
Maltodextrina din Gym Beam este recomandată pentru creșterea aportului de energie și, deoarece este un complex complex de zahăr, trebuie administrată imediat după administrare. eliberează glucoză în sânge, datorită căreia compensează în mod adecvat glicogen. Maltodextrina este descompusă în mod constant în molecule de glucoză în intestin, apoi absorbită și asigură o creștere a nivelului de zahăr din sânge. Corpul activ al unui sportiv are nevoie de substanțe nutritive pentru a-și îmbunătăți performanța și a se dezvolta în mod corespunzător, deci este important să i-l oferi.
Beneficiile maltodextrinei
- indice glicemic ridicat,
- sursă ideală de energie pentru activitatea fizică,
- suplimentarea rapidă și optimă a glicogenului chiar și după cel mai intens antrenament,
- absorbție și solubilitate excelente,
- nu provoacă dificultăți digestive și se digeră rapid,
- potrivit pentru toată lumea,
- întărește corpul,
- potrivit și pentru băuturi după antrenament,
- ajută la utilizarea eficientă a grăsimilor,
- nu dulce și suprimă foamea,
- potrivit pentru sporturile de forță și viteză,
- nu conține gluten și alți alergeni.
Cui îi este recomandat?
Maltodextrina este recomandată oricărei persoane care desfășoară activități fizice în orice moment echilibrul alimentar adecvat este absolut esențial. De aceea este recomandat sportivilor ca supliment alimentar, lucrătorilor fizici pentru a crește aportul de energie, pentru a regenera corpul, dar și pentru persoanele în vârstă.
Ingrediente
Amestec de zaharuri complexe = 100% maltodextrină, care nu conține alți aditivi adăugați.
Dozajul recomandat
Vă recomandăm să consumați 30 g de maltodextrină și să o amestecați în 500 ml de apă.
Înainte de antrenament: 30-45 de minute
În timpul antrenamentului: adaugă la băutură
Pentru activitatea de anduranță: se recomandă consumul numai în a doua jumătate sau în pauze
Pentru recuperare după antrenament: 40 de minute după antrenament. Prudență! Nu consumați mai mult de 50 g în 1 porție!
Cum se face maltodextrină?
Acest supliment alimentar poate fi pregătit în mai multe moduri, poate fi transformat chiar într-o băutură energizantă cu apă adăugată, lapte, suc sau băuturi proteice. Maltodextrina este tratabilă termic și gustabilă, motiv pentru care poate fi amestecată cu brânză de vaci, iaurt sau fulgi de ovăz, o sursă excelentă de dizolvare continuă a energiei.
- Maltodextrina - Concepții greșite despre carbohidrați SQUEEZY
- Antrenament în aer liber - de ce și cum să începi antrenamentul în aer curat - Blogul GymBeam
- Monitoare de ritm cardiac - Comentarii
- Muniția de acasă este ceea ce mănâncă școala acasă
- Revista AUGUST VII; DEBIT 8