Mănâncă-te sănătos! - Alimente sănătoase - Care alimente sunt bune împotriva cărei boli?

Aveți o problemă de sănătate? Știi că, cu alimente bine alese, poți face multe pentru sănătatea ta! Din compilația noastră puteți afla ce fructe, legume și condimente sunt bune pentru care boli.

Mâncați-vă sănătos - Căutați după probleme de sănătate

Pentru tratamentul de curățare a legumelor și fructelor

Piersică

Fructele verii sunt piersicile suculente, care sunt bogate în vitaminele A și C, făcându-le un excelent antioxidant natural, ajutând la vindecarea cancerului și curățarea sângelui. În ceea ce privește mineralele, conține cantități mari de potasiu, bor și seleniu. Acestea joacă un rol important în funcția osoasă și musculară. Trebuie subliniat faptul că conținutul de bor crește nivelul de hormoni feminin și masculin din sânge și efectuează o activitate de echilibrare a hormonilor. Conține mai mult magneziu decât calciu, rezultând o mai bună absorbție a acestor două minerale.

Piersicile ajută digestia, diuretice și curăță tractul urinar. Consumul de fructe sau de sucurile sale ca remediu ajută la eliminarea excesului de apă din corpul nostru. Dacă doriți să faceți un tratament de curățare, nu uitați de piersici și efectele lor benefice.

Pe lângă efectul său de curățare a sângelui, este important și efectul său asupra pielii noastre. Datorită conținutului de vitamine A și C, vindecarea rănilor este mai rapidă, curăță și face pielea noastră mai rezistentă la lumina soarelui, boli și murdărie. Dar putem, de asemenea, să ne răsfățăm pielea cu masca facială de piersică, care ne face pielea mai tânără și mai suplă.

Poate fi consumat ca fruct pe cont propriu sau ca salată de fructe, dar poate fi folosit și pentru a face înghețată delicioasă, iaurt și suc. Poate fi folosit și ca compot și gem, dar este potrivit și pentru congelare. Putem face din el o supă răcoritoare, o putem pune în prăjituri, dar atenție la faptul că piersicile se strică rapid, se mucegăiesc, așa că ar trebui să fie folosită în curând.

Pentru ce boli este bine?

Roșie

Roșiile sunt una dintre cele mai sănătoase legume ale noastre. Conține multe vitamine și minerale. Are un conținut excepțional de ridicat de vitamina C, dar un conținut semnificativ de vitamina A, B1, B2 și E, dar este, de asemenea, o sursă de multe vitamine și este bogat în caroten. Dintre numeroasele minerale ar trebui menționate potasiu, fosfor și siliciu. Conținutul său de potasiu curăță sângele, iar celelalte minerale - care încă se găsesc în el - ajută la eliminarea toxinelor din sânge. Datorită conținutului ridicat de apă, previne îngroșarea sângelui.

Are un efect antioxidant ridicat și inhibă formarea celulelor canceroase. Protejează ficatul, are un efect bun asupra funcției suprarenale și reduce dezvoltarea cancerului de prostată. Poate fi folosit în timpul unui curs de detoxifiere. Vindecă bolile inflamatorii din organism (de exemplu: inflamația vezicii urinare, nefrita), guta, artrita, reumatismul, dizolvă calculii renali, calculii biliari. Crește și stimulează sistemul imunitar. Se datorează, în parte, conținutului ridicat de vitamina A și efectului de purificare a sângelui că are un efect benefic asupra bolilor hepatice. Cea mai mare cantitate de licopen se găsește în roșii, care este o substanță antioxidantă antitumorală care nu este deteriorată de căldură. Conținutul de vitamine A, C și E ne protejează celulele de radicalii liberi dăunători. Vitamina A din roșii aduce vindecare problemelor pielii, arsurilor solare și rănilor, astfel încât ne oferă protecție nu numai intern, ci și extern. Prin urmare, îl folosim ca o folie pentru răni, care dezinfectează și curăță, ajutând astfel la vindecare, dar ne putem răsfăța și pielea cu ea ca o înveliș facial.

Este cel mai sănătos să mănânci crude, dar ai grijă să nu consumi roșii verzi necoapte, deoarece substanța solanină din ea este toxică, care se descompune în timpul coacerii. Desigur, roșiile coapte în aer liber la soare sunt cea mai bună sursă de vitamine și minerale. Roșiile pot fi incluse în aproape orice fel de mâncare sau decorate cu el. Se poate folosi pentru a face salată verde, o putem pune într-un sandviș, o putem bea. Este, de asemenea, un aliment excelent sub formă de suc de băut, dar îl putem servi pentru fripturi și, de asemenea, putem face supă sau sos din el.