Mănânci multă pâine, produse de patiserie, paste, făină? Te expui acestor pericole grave

Asta te așteaptă!

Există făină fină nu numai în produse de patiserie și paste, ci și în multe alimente produse în industrie, semifabricate și mese gata. Vitaminele, fibrele și mineralele sunt, de asemenea, pierdute în timpul procesului de rafinare. Există mulți care încă nu sunt conștienți de adevăratul impact al produsului asupra corpului nostru de astăzi.

Iată 7 condiții de sănătate care apar atunci când consumăm în mod regulat prea multă făină fină.

# 1 Excesul de greutate și obezitate

Făina poate crește brusc nivelul zahărului din sânge și al insulinei după consum, iar apoi glicemia scade brusc ca urmare. Acest lucru va duce în curând la o altă foamete. Insulina deplasează întotdeauna procesele metabolice către stocare, scrie Arborele Cunoașterii.

# 2 Diabetul de tip 2

Un studiu finlandez a arătat că riscul de diabet de tip 2 este redus prin consumul de făină de grâu mai puțin rafinată. Se recomandă trecerea la consumul mult mai rar de făină, care ar trebui să fie în continuare integrală și bogată în fibre. Consumul de multă făină fină poate declanșa rezistența la insulină și mai târziu diabetul de tip 2.

# 3 Tulburarea echilibrului acido-bazic

PH-ul ideal al corpului este de 7,4 (ușor bazic). Mulți oameni au un pH excesiv de acid. PH-ul acid poate contribui la probleme de sănătate. Acest lucru slăbește sistemul imunitar și previne formarea calciului în oase. Persoanele afectate pot fi expuse riscului de migrene, reumatism și osteoporoză.

# 4 Alergii și intoleranțe alimentare

Făina de grâu conține gluten, o proteină care poate deteriora peretele intestinal. Moleculele care declanșează un răspuns imun, provocând alergii și intoleranțe alimentare, pot pătrunde în tractul intestinal deteriorat.

# 5 Depresie

Un studiu american a arătat că aportul crescut de carbohidrați este strâns legat de depresie. Acest lucru se datorează faptului că producția de hormoni se modifică și din cauza fluctuațiilor semnificative ale indicelui glicemic. Acest lucru poate duce la tulburări de dispoziție și oboseală severă.

# 6 Inflamație

Consumul de prea multă făină poate declanșa și un fenomen numit glicație, care este adesea asociat cu boli cronice precum artrita.

# 7 Probleme digestive

Dacă aveți adesea constipație, reduceți consumul de făină rafinată. Este lipsit de o parte semnificativă din conținutul său de fibre și nu este favorabil mișcării intestinului.

Nu este necesar să scapi 100% de lucrurile de făină fină, ci să le reduci semnificativ consumul pentru a menține sănătatea.

Te învârti, tipul doar se odihnește? Așa îl faci pe om să facă treburile casnice (x)

Ești un fan al modei? Evenimentul maghiar a prezentat vedete internaționale, puteți privi înapoi aici! (X)

Faceți cumpărăturile interesante! Puteți economisi mult cu acest truc (x)

Ce se face în interiorul zidurilor Teatrului József Attila? (X)

Trist, ți-a căzut fața? Cum să vă reîmprospătați frumusețea pentru sărbători (x)

5 întrebări de luat în considerare înainte de a cumpăra o casă (x)

Care coafură este cea mai apropiată de tine? Alegeți dintre una dintre siluete

Krisztián Berki și Mazsi au decis să facă un mare pas: se mută la Tanya!

Vaccinul cu coronavirus: de aceea este posibil să avem o reacție alergică la vaccin

Slavă: Nu s-au raportat reacții adverse grave la vaccin

Vaccinul cu coronavirus: ce conține vaccinul, deoarece ungurii sunt vaccinați?

VV Gina și-a plâns atât de mult iubita pierdută încât a călărit aproximativ VV Robit

Jennifer Aniston a sărbătorit în mod specific prima pandemie din viața ei - a fost, de asemenea, sfâșiată de adepții ei

Soțul chirurgului plastic a operat „perfecțiunea” timp de 15 ani - așa arată acum + Poze

Așa îi urează sărbători fericite lui Meghan Markle, prințului Harry și micuței Archie, care a crescut enorm

6 decorațiuni de Crăciun eșuate care s-ar potrivi cel mai bine cu un film porno