Copii supraponderali: fast-food în loc de mișcare

- Aruncă, Gömbi! - le-a strigat copiilor care se jucau mingea la una din școlile primare din Szeged către partenerul lor, care se pare că se luptă cu excesul de greutate. Nu sunteți singuri: aproape jumătate dintre școlarii maghiari au astfel de probleme, iar unul din cinci elevi este obez, potrivit unui studiu recent realizat de Izos de Szonda. Există din ce în ce mai puțini copii care joacă fotbal, sări peste școală, prind prindători pe piețe și mulți dintre ei sunt transportați cu mașina la porțile școlii de către părinți. Pe de altă parte, cei cărora nu le mai pasă de o alimentație adecvată îi dau cel mult bani: dar mulți studenți aleg și micul dejun în restaurantul fast-food. De exemplu, burgeri și cola.

- Copiii sunt în clasa a V-a la sporturi de masă. Chiloții sunt în grădiniță după-amiaza, aproape toți urmând să se miște, în fiecare zi. „Lenea” este tipică în grupul de vârstă 12-18 ani, mulți dintre ei preferând televizorul și computerele - spune József Tibai, directorul și educatorul fizic al Școlii Primare din Orașul de Jos.

Cuvintele sale rimează cu cercetările deja menționate, care au constatat că o treime dintre copii nu petrec cinci minute pe zi făcând exerciții - ci patru ore la televizor și o cantitate bună de timp în fața unui computer. Într-o școală suburbană, de exemplu, doar aproximativ zece la sută dintre elevii școlii practică sport competitiv.

mâncare
Curs de educație fizică la școala primară din orașul inferior din Szeged. Mi-e dor de mișcarea de zi cu zi. Foto: Róbert Miskolczi

„În urmă cu treizeci până la patruzeci de ani, într-o clasă medie, este bine să ai un dolofan - astăzi, proporția supraponderalității este de cel puțin 30 la sută. De aceea, mulți oameni nici nu mai vorbesc despre această problemă, nu o consideră o problemă. Deși practica mea include și liceeni care cântăresc 80 de kilograme și cei care cântăresc mai mult de 100 de kilograme, spune dr. Pediatra Ágnes Prágai. El subliniază că obezitatea copilăriei și chiar a sugarului este un factor de risc serios pentru dezvoltarea hipertensiunii arteriale, a diabetului, a diferitelor boli de inimă sau accident vascular cerebral. Potrivit acestuia, accentul ar trebui pus pe prevenire, astfel încât obezitatea să nu se dezvolte nici măcar în copilărie. - Primul pas este alăptarea. Chiar și în viitor, o dietă sănătoasă este unul dintre factorii importanți: fibre, fructe, proteine, cât mai puțin posibil din carbohidrați, acizi grași saturați. La fel de important este și celălalt factor: exerciții fizice regulate. De exemplu, educația fizică zilnică la școală ar trebui să fie obligatorie, asigurându-se că lecția nu este o pedeapsă, ci o recreație veselă pentru copii, explică expertul.

Schimbarea de atitudine în bufete

Conform unui decret ministerial din 2006, bufetele din școlile primare și secundare trebuie să își adapteze ofertele la cerințele unei diete sănătoase. Am experimentat în „raidul” nostru din septembrie trecut: într-adevăr, fructe și sucuri de băut care conțin fructe apar pe rafturi din ce în ce mai multe locuri. În multe școli, băuturile răcoritoare carbogazoase cu zahăr au fost complet alungate - copiii nici măcar nu le lipsesc. În schimb, beau ceai și mere roșii la bufetul școlii.