Mâncarea nu este un joc și nici nu este o recompensă!

O proporție mai mare de copii recompensați cu dulciuri pot deveni adulți obezi - portalul nostru de știri Vidék.MA a fost informat.

Potrivit anunțului, majoritatea copiilor cu vârste cuprinse între 0 și 3 ani iau deja din alimentație mai multă energie decât ar avea nevoie, dar în același timp vitamine și minerale mult mai puțin importante decât cele prescrise - potrivit unui studiu reprezentativ realizat de maghiară Dietiști. A fost implementat în colaborare industrială cu supravegherea profesională a Asociației sale naționale (MDOSZ). O sursă de aport energetic excesiv este excesul de calorii pe care părinții le dau copiilor ca recompensă sau consolare, cel mai adesea sub formă de dulciuri.

Pune-ți mâna pe inimă care nu crede imediat că bebelușul tău plâns îi este foame și, prin urmare, încearcă să alăpteze, să te hrănească încă o dată sau care nu i-a mai dat mâncare copilului tău drept recompensă? De multe ori recompensăm și confortăm cu dulciuri. Și, deși vrem să fim buni atunci când facem asta, pe termen lung putem face rău copiilor noștri.

Foto: Csaba Bodnár/Vidék.MA

Cercetările arată că copiii care sunt recompensați cu alimente au șanse de patru ori mai mari să devină supraponderali ca adulți. Dintre cei chestionați, 25% dintre cei recompensați cu alimente în timp ce copiii au spus că au fost supraponderali încă din copilărie, o rată de doar 6% pentru cei cărora nu li s-a administrat o gustare pentru comportamentul lor bun.

De asemenea, s-a dovedit astăzi că majoritatea copiilor au consumuri de energie mult mai mari de la o vârstă fragedă decât ar avea nevoie. Luând în considerare recomandările profesionale, 22% dintre bebelușii cu vârsta cuprinsă între 0-6 luni, adică unul din cinci bebeluși, consumă deja mai multă energie decât se recomandă la această vârstă. După aceea, situația se înrăutățește. Până la vârsta de un an, jumătate dintre copii au mai multă energie decât se recomandă, iar la vârsta de doi ani, această proporție este deja de 85%. Bazat pe toate acestea, nu este surprinzător faptul că 13-19% dintre copiii cu vârsta sub doi ani și 6,5% dintre cei cu vârsta peste 2 ani sunt potențial supraponderali sau obezi.

Sursa: wallpaperscraft.com/internet

În mod ideal, laptele matern este cheia unui aport adecvat de energie în primele 6 luni de viață. Acest aliment este sursa primară de proteine de calitate. Bebelușii care pot fi alăptați de mama lor vor primi cantitatea și calitatea potrivite de proteine. Cu toate acestea, dacă laptele matern trebuie înlocuit din orice motiv, este extrem de important ca mamele să se asigure că aleg formula cu cel mai mic conținut de proteine în funcție de nevoile lor de vârstă. Mai târziu, trebuie să se acorde atenție sursei de proteine furnizate copiilor lor în perioada de hrănire.

„Este important ca mamele să fie conștiente de faptul că cheia dezvoltării fizice și mentale a copiilor este cantitatea și calitatea nutriției adecvate vârstei lor”, a declarat Jolán Kubányi, președintele Asociației Naționale a Dieteticienilor Maghiari. „Această perioadă crucială începe cu sarcina și apoi primele câteva luni sunt foarte definitorii, dar nu se termină la vârsta de un an, deoarece preșcolarii trec, de asemenea, printr-un grad ridicat de dezvoltare fizică și mentală. Prin urmare, este esențial să îi hrănim conform recomandărilor profesioniștilor, care este cheia dezvoltării lor sănătoase. ”