Masa de culturism unilaterală

Este o situație familiară în care o rudă, o cunoștință sau doar un expert auto-numit începe să se lase cu tine despre cât de unilateral este dieta ta când te vezi umplând orez de pui (din nou)? De multe ori le putem spune ceva oamenilor din jurul nostru, în mod surprinzător, nici cei mai inteligenți nu pot înțelege că o dietă „non-variată” este de fapt mult mai mult decât pare prima dată. Un articol strălucitor, dacă sunteți o fetiță plângătoare, nu citiți mai departe!

"Ești gay?"

O calitate umană esențială și instinctivă este tratarea lucrurilor celeilalte persoane. Nu contează despre ce este vorba: exterior, bunuri materiale, comportament, orice. Când vine vorba de exterior, oamenii sunt critici față de ceilalți, chiar dacă este indus de invidie. De fapt, mai ales atunci. Esti musculos? Sigur vei convinge, cu siguranță te pricepi la genetică, poate la amândouă. Nu există nici o altă cale. Un pui invidios, tohonya, nu se va gândi niciodată la prima ta cantitate de energie pe care ai pus-o și ai pus-o să te facă musculos.

Definiția „mâncării normale” în conștiința publică

Pe de altă parte, scuipatul pe altul este întotdeauna mai ușor. A face față lucrurilor materiale, a scotoci în buzunarul celuilalt este, de asemenea, tipic, căutând de ce; la ceea ce i s-a dat celuilalt om, cum i s-a dat ceea ce tocmai lipsea din viața omului invidios. Ideologiile sunt mai ușor de produs și aici. Este întotdeauna mai ușor să ne dăm seama, cu ideologii prostești pentru a găsi o justificare a motivului pentru care suntem rahat, mai urâți, mai urâți decât cineva.

Omul este cel mai mic dintre toate defectele ființei de pe această planetă, pe lângă toate lucrurile frumoase de care este capabil cu voința sa, cu mintea, cu inima sa. Inteligența noastră ne permite să fim dracu '. De exemplu, un cimpanzeu nu are nevoie de mult simț la scară umană, dar cel puțin există legi simple în regnul animal: cascadoria, neviabilul, mor și sunt gata. Nu există dracu, invidie, animalele nu se alăptează reciproc cu prostia lor. Ți-a luat un leu carne? Hienele încearcă să-i ia. El este liderul și fiecare femeie se predă lui? El încearcă să alunge un alt bărbat dominant de pe tron. Pe de altă parte, unii oameni stropesc pur și simplu vesel în baltă de căldură de îngheț, nici nu face rahat pentru ca El să fie AZ. El doar pufăie, mârâie, arată, scuipă și se invidia. Lucrul dureros din toate acestea este că este tipic pentru majoritatea oamenilor.

Când eram copil de la tatăl meu, am primit înțelepciunea însămânțată lângă „tortele coapte cu cenușă” din puttonul meu că dacă văd pe cineva mai bun decât mine în ceva la care vreau să am succes, nu căuta scuze și nu am motive în afara mea pentru eșecul meu. O voi face după aceea, minim.

Da, cât de greu este asta? Cum e treaba? Este o lume nenorocită în care nu pregătim nimic.

Înainte de a mă lăsa cu adevărat, să ne întoarcem puțin la câte sacrificii trebuie să facă cineva dacă lucrează la construirea și repararea fizicului. A face mâncare în fiecare zi sau cu câteva zile înainte, portarea, otrăvirea, numărarea și mâncarea curată nu este ușor. Oamenii care nu fac parte din viața ta vor vedea doar rezultatul final, nu slujba, sunt siguri că își vor găsi prostii mai devreme sau mai târziu. De asemenea, sunteți destui, care în fiecare zi primesc ceva de la un țăran deștept care

"Mănânci din nou același lucru? Cum poți trăi așa?"

În mine, răspunsul este de obicei reflexiv, „cum poți trăi fără un creier nenorocit?”, Dar înainte de a-ți lăsa gura, o astfel de propoziție, o automatizare în creierul meu trage pur și simplu siguranța și am terminat, rahat. Nu am deloc energie de a explica de o mie de ori, de ce ar trebui să explice cineva? Nu voi începe să explic dieta culturismului, este complet evident. Puteți să ne explicați, să ne spuneți despre proteine, carbohidrați, dietă, dar efortul dvs. nu merită rahat. Între timp, chiar și mâncarea ta se răcește. Oricine te găsește cu o astfel de întrebare nu este curios. Nici măcar nu trebuie să convingi pe nimeni de propriul tău adevăr. Adevărul tău, care este bun pentru tine, felul în care o faci pentru tine, nu trebuie să fie înțeles de nimeni decât dacă ești receptiv în mod expres la el. într-un mod absolut constructiv, fie pentru el însuși, fie pentru comunicarea celor doi. Cealaltă extremă, asceta culturistului născut și convertitul, care vrea să schimbe pe toți și care, dacă nu, are sens.

Cineva nu este niciodată un tâmpit, deoarece în calitate de laic nu înțelegi de ce este bine ca cineva să urmeze o dietă de culturism. Prin urmare, nimeni nu poate fi lapidat, dar evident că nici tu nu începi să te gândești inteligent, dacă nici măcar nu te preocupi de fundalul său.

- Mai mănânci orez, ce ești, chineză?

Vrei o cutie? Delicios, proaspăt, haccá 'forint!

Dar a fost deranjat de faptul că un adolescent care intenționa să domnească l-ar fi mâncat la micul dejun oricând într-o zi mai rea. Prin urmare, Țăranul a fost nevoit să meargă mai departe cu frustrările sale, cu invidia sa, și încercați cu „orez de pui de rahat”, „ton pufos” și „multivitamine sintetice inutile”. Desigur, gluma zilnică a rămas. Rareori, când am lăudat răspunsul și am arătat clar că nu eram „tocătorul de orez care bate” celălalt, reacția a fost doar că măcar mănâncă variat. Acest lucru s-a datorat faptului că ciocolata, fursecurile și câțiva giroscopi din vest au alunecat lângă carnea de orez lipicioasă.

Țăranul a fost un exemplu din sânge și sânge de raționament, tachinare indus de invidie. Retrospectiv, îi sunt dator mult. A trebuit să cunosc această specie de animal, pe care o recunosc acum după prima teză, de îndată ce sună.

Atenție: într-un sistem ierarhic clasic sau într-un loc de muncă cu o comunitate mai restrânsă, un țăran rezident se va ocupa întotdeauna de divertismentul dvs. Este aproape sigur.

Dieta unilaterală vs. dieta unilaterală

Dieta culturismului este într-adevăr foarte unilaterală: mâncăm în mod constant numai carbohidrați, proteine și grăsimi și vitamine.

Dieta zilnică a unei persoane obișnuite este variată: la urma urmei, cam în fiecare zi același meniu, produse de patiserie, lapte, produse lactate, diferite subproduse din carne numite mezeluri, cafea, să zicem fructe și diferitele versiuni ale acestora, hibrizi. Și gândirea la micul dejun, prânz, cină, ora zece și gustări nu face decât să ridice varietatea dietei tale, nu este adevărat?

Să aruncăm o privire mai atentă:

Brânză de vaci slabă, brânză de vaci, brânzeturi slabe, iaurt slab

Cele de mai sus sunt destul de teșite, dar reflectă bine asemănările. De fapt, ambele tabere caută aceleași surse de nutrienți, dar există o mulțime de diferențe. În plus, recurența alimentelor este foarte frecventă într-o dietă medie, deși acest lucru nu este adesea observat de nimeni care începe ziua din obișnuință cu o cafea și un sandviș. Trebuie doar să gândiți cu bun simț și puteți vedea că nu există nicio diferență în ceea ce privește varietatea: o dietă de culturism se bazează pe aproape aceleași surse ca și dieta unei persoane obișnuite, cea mai importantă diferență fiind calitatea.

Meniu zilnic „unilateral”: carne slabă de vită, broccoli, cartofi dulci, orez cu iasomie

Construcția musculară, menținerea masei musculare, sporturile în sine necesită consumul de substanțe nutritive mai curate, mai puțin balastate și mai mari. Oh, gustul nu este variat? Ei bine, atunci aruncați o privire frumoasă în jur în Builder Gastro și apoi puteți alege stafide din atâtea rețete care oferă o alternativă la utilizarea mai creativă a surselor noastre clasice de nutrienți. Iar lista de rețete se extinde constant, este doar o chestiune de creativitate modul în care ne pregătim felurile de mâncare.

Apropo, efectul „ești gay” intră aici în joc: deși este de netăgăduit că, chiar și din punct de vedere fiziologic, chiar și o dietă cuantificată de culturism ar fi mai benefică pentru o persoană obișnuită care mănâncă curat și urmează o dietă precisă, el nu merge la cealaltă pentru a se deranja de ce mănâncă o cabană sac de brânză când putea bea un shake de proteine din fulgi de ovăz.

O masă perfectă pentru micul dejun, care oferă toți nutrienții necesari și utili

DOAR NIMENI NU TREBUIE NIMENI DIN CĂ O DIETĂ DE CONSTRUCȚIE A CAROSERIEI ESTE UNICĂ ȘI DIFERITĂ,

pentru că este al naibii și nicidecum mai unilateral, mai unanim decât o simplă dietă obișnuită. Este cel puțin la fel de variată ca dieta oricărei persoane pe care o oprești pe stradă, dar este probabil că este vorba de nutrienți de un milion de ori mai valoroși. Cu siguranță apare întrebarea pe bună dreptate cu privire la ce a inspirat articolul și de ce într-un astfel de ton. Nu este cu adevărat nimic de actualitate, ci doar rahatul obișnuit care curge din mass-media, din diferitele reviste de stil de viață și din gura unei persoane obișnuite în general. Și câteva comentarii la un articol în care disecăm elementele de bază ale unei diete de culturism și este încă o întrebare de ce iaurtul umplut cu miere cu mere nu este o masă ideală dimineața și care este problema cu pâinea albă. Nicio problemă cu aceasta, ieșiți în crâng și apoi împrăștie porumbeii.

Dacă cineva este vaccinat pentru orez de pui, poate cel mai bun lucru de făcut nu este rahat. Lăsați-l pe celălalt cu credința că ar putea spune cuiva francul din nou. Lasă-l să fie fericit câteva minute, după care poți mânca mai calm. Și nu trebuie să convingi pe nimeni de nimic: până când ai ajuns la punctul de a urma o dietă atentă, probabil ai avut câteva poticniri în procesul de învățare și ai făcut mai multe sau mai puține greșeli. Dar, în cele din urmă, poate că ai experimentat ceea ce este potrivit pentru tine; de aici trebuie să te tragi de tot, la fel cum Pistike, care a devorat melcul de cacao, a atins nivelul său și s-a blocat foarte repede acolo, trăind în convingerea că melcul de cacao a fost doar o sursă bună de nutrienți pentru el. Noroc!:)

Și dacă Pistike vaccinează cu melcul său de cacao în mână, poate arătați-i acest articol. Doar dacă ești foarte plictisit. Țăranul nu are nevoie de el, se scoate din tutti mai devreme sau mai târziu, este atât de invidios. Pistike, care ține un melc de cacao, nu este rău intenționat, doar că de obicei nu are chef să împingă cretena completă. Cine știe, poate într-o zi o va simți și, în loc de micul Pistike, va fi István, care lopește orez de pui.