Mașini de slăbit expres?

Pentru un corp bine format, strâns, de obicei trebuie să lucrați din greu. Ne putem modela mușchii cel mai eficient cu antrenamentul de forță, deoarece mușchii răspund la sarcină odată cu dezvoltarea. Cu toate acestea, acest lucru necesită multă muncă și timp. Mașinile de stimulare musculară beneficiază de cei care nu au dispoziția, puterea sau răbdarea să aștepte ca antrenamentul de forță să dea roade. Mașinile cu vibrații mențin timpul de antrenament la minimum, iar utilizarea lor nu necesită eforturi suplimentare și are, de asemenea, un efect benefic asupra sănătății noastre. Versiunile simplificate, preprogramate ale mașinilor din sălile de fitness și studiourile de înfrumusețare pot fi folosite și acasă. (În general, toate aparatele vibratoare nu sunt recomandate pentru utilizare după operație, în afecțiuni inflamatorii acute, cancer, calculi renali, calculi biliari, pietre vezicale și în timpul sarcinii.)

Pe o bancă de antrenament care efectuează mișcare vibrațională verticală, corpul răspunde la accelerația indusă, forțând mușchii să exercite mult mai multă forță decât ridicarea greutăților. În timp ce un sportiv mediu mișcă simultan 45% din mușchii corpului, pe această mașină, fiecare mușchi pulsează pentru a funcționa. Marele avantaj este că starea fizică nu contează, deoarece nu trebuie să exercităm forța pentru a face mușchii să funcționeze, asta face mașina pentru noi. Ca rezultat al antrenamentului pe o bancă specială, mușchii noștri se dezvoltă mult mai repede. Circulația sângelui este accelerată, rezistența și apărarea corpului sunt îmbunătățite. De asemenea, este recomandat pentru regenerare după un accident sau leziuni musculare. Creșterea circulației sângelui face ca pielea noastră să înflorească, iar utilizarea sa regulată ajută, de asemenea, să scăpăm de celulita încăpățânată. Cel mai mare avantaj al său este economisirea de timp: antrenamentul durează doar zece minute!

Fitvibe

Efectele benefice ale vibrațiilor sunt folosite și de dispozitivul Fitvibe cu corp întreg, unde puteți selecta diferite programe în funcție de obiectivele dvs. Programul Wellness & Beauty se concentrează în primul rând pe strângerea țesutului conjunctiv și efectul anticelulitic, având ca obiectiv principal tonifierea și arderea grăsimilor, împreună cu bunăstarea generală. Prin alegerea programului Anti-îmbătrânire și sănătate, putem armoniza funcționarea echilibrului nostru hormonal, stimula circulația sângelui nostru, dar poate fi eficient și în tratarea osteoporozei și chiar a incontinenței și vasoconstricției. Al treilea mod al mașinii este etapa Sport, cu care ne putem îmbunătăți în primul rând starea și ne putem dezvolta mușchii. Este folosit de mulți înainte de sezonul de schi pentru a pregăti corpul și mușchii. Timpul de antrenament pe această mașină este, de asemenea, surprinzător de scurt, de doar zece minute și nu trebuie să ne temem de crampele musculare, deoarece utilizarea mașinii reduce semnificativ timpul de regenerare musculară. Cei care insistă asupra antrenamentului tradițional pot folosi aparatul pentru a se încălzi înainte de antrenament sau pentru a se întinde după aceea. De asemenea, putem îmbunătăți mult pe o parte critică a corpului nostru sau pe un grup muscular mai puțin dezvoltat dacă folosim această nouă tehnică pe lângă antrenamentul nostru obișnuit.

Galileo

Această mașină specială ne stimulează mușchii și nervii, mișcându-ne în mod constant corpurile în afara echilibrului. Acest lucru activează reflexele noastre posturale și creează tensiune musculară fără a ne supraîncărca articulațiile. Îmbunătățește coordonarea între mușchi și ajută la crearea unei mișcări ordonate. Și aici durează doar zece minute pentru a obține rezultatul unei sesiuni tradiționale de antrenament de forță de patruzeci și cinci de minute. Dar, în timp ce lucrăm la mușchi static în timp ce folosim mașini de gimnastică, această mașină ne dezvoltă mușchiul dinamic. Datorită efectului său de economisire a cartilajului, este eficient și în reabilitare.