Mese în familie, somn bun și puțin TV împotriva obezității la copii

Copilul este mai puțin probabil să fie gras dacă familia ia cina împreună, dacă copilul doarme suficient și nu se uită la televizor ore în șir. În Statele Unite, obezitatea infantilă este o preocupare socială în creștere, iar rezultatele unui studiu major au fost publicate în cel mai prestigios jurnal pediatric, Pediatrics.

O proporție semnificativă de copii americani sunt obezi și există multe pericole. Un copil gras va fi diabetic mai des, tensiunea arterială va crește, se va mișca mai puțin și sistemul său osos nu se va dezvolta corespunzător. Acest proces progresează treptat, dar rapid: în 1975, 5 la sută dintre copiii preșcolari cu vârsta cuprinsă între 2 și 5 ani, iar cinci ani mai târziu, erau dubli, 10,4 la sută.

Sarah Anderson și colegii săi au înregistrat date despre 8.550 de copii născuți în Statele Unite în 2001 și au analizat starea de sănătate, greutatea și înălțimea acestor mici în 2005 și condițiile lor.

Au fost evaluate trei aspecte ale condițiilor de viață. S-a înregistrat dacă întreaga familie a luat cina împreună cel puțin cinci zile pe săptămână, dacă copilul a avut posibilitatea de a dormi în medie zece ore și jumătate și dacă nu s-a uitat la televizor mai mult de două ore în timpul săptămânii.

Conform datelor privind vârsta și înălțimea, 18% dintre copii au fost clasificați ca obezi. Într-o familie în care au prevalat cele trei condiții anterioare, doar 14% dintre copii au devenit obezi, dar unde nu a existat bandă, cină în familie sau somn odihnitor sau restricții privind vizionarea la televizor, a existat unul din patru copii de patru ani, 25,4% a devenit umflat.

Evaluarea statistică a demonstrat în mod clar că un singur factor protector a redus deja riscul de obezitate la copil și că rezultatul a fost cel mai bun acolo unde condițiile familiale au fost optime din toate punctele de vedere.

Cercetătorii au publicat, de asemenea, statistici privind proporția persoanelor care trăiesc în familiile americane de astăzi. Mai mult de jumătate dintre americani au luat masa cu membrii familiei de cel puțin șase ori pe săptămână. 57,5% dintre copiii mici au dormit cel puțin zece ore și jumătate. 40,4 la sută dintre părinți au limitat vizionarea copiilor la televizor la mai puțin de două ore.