Michael Phelps ura să mănânce mult

Trei sandvișuri cu ouă, trei clătite cu ciocolată, cinci omlete cu ouă, trei pâine de blană acoperite cu zahăr, un castron cu terci de porumb. Pentru altcineva, ar fi mult pentru o zi, în timp ce de 23 de ori campion olimpic Michael Phelps îl lua de mic dejun de ani de zile.

Înotătorul american care s-a retras după Jocurile Olimpice de la Rio din 2016 a mâncat douăsprezece mii de calorii pe zi.

„După antrenamentul de dimineață, mănânc aproape tot ce fac în fața mea” Phelps a spus mai devreme, deși nu a mâncat întotdeauna bine.

Vedeta vorbea despre cât de greu era să mănânci mult în aceste zile.

„Dacă eram obosit și nu voiam să mănânc, trebuia totuși. A trebuit să mă forț să mănânc mâncarea. Este un coșmar când ești obligat să mănânci în timp ce nu ți-e foame. Și asta a făcut parte din drumul către succes. ”

Michael Phelps cu 23 de medalii de aur este cel mai de succes olimpic din toate timpurile/Foto: AFP

În timpul carierei sale active, a mâncat o jumătate de kilogram de paste la prânz, două sandvișuri cu șuncă și brânză cu maioneză și a băut câțiva litri de băuturi sportive, în timp ce porția sa de cină a fost de o jumătate de kilogram de paste, pizza și băutură energizantă.

„Am avut o dietă nebună, m-am antrenat patru ore pe zi și am ars o mulțime de calorii. Acum mănânc doar ceea ce am nevoie și ceea ce merge bine. ”

De asemenea, a vorbit despre starea departe de piscină, înotul foarte rar pentru că își dedică tot timpul familiei sale.

„Cei doi copii minunați ai mei sunt visul meu împlinit. Se simte foarte bine să văd un zâmbet pe fețele lor când mă duc acasă și mă îmbrățișez ”. A adăugat Phelps, care a anunțat recent împreună cu soția sa, Nicole, că așteaptă al treilea copil.