Minunată terapie climatică

Soare, apă sărată și vânt: acești factori fac climatul de coastă atât de unic. Acestea au un efect excelent nu numai asupra bunăstării noastre, ci și asupra pielii, unghiilor, căilor respiratorii și a problemelor musculo-scheletice. Am aflat care este motivul.

Buzele noastre sunt sărate, vântul ne prinde părul, spray-ul cu apă rece ne lovește fața în timp ce soarele ne încălzește pielea. Așa este clima de pe plajă. Este modelat de vânt, radiații UV, sare, temperatură și umiditatea aerului și toți acești factori ne afectează și corpul - în timp ce pentru unii este deosebit de bun, pentru alții poate provoca alergii.

De ce este bună apa sărată?
Beneficiile apei de mare pentru sănătate se datorează conținutului său de minerale și săruri. Înotul poate atenua problemele articulare și durerile musculo-scheletice, deoarece este ușor de mișcat și de a pluti în apă sărată și de a ne relaxa mușchii. Între timp, circulația sângelui se îmbunătățește și crește capacitatea de absorbție a oxigenului a țesuturilor.
Sarea depusă pe piele în timpul petrecut în apă sau pe plajă are un efect benefic, până la 2 grame precipită pe corpul nostru în timpul unei plimbări, în funcție de marea sau oceanul în care suntem în vacanță. Concentrații diferite sau diferite de sare pot fi măsurate în fiecare dintre ele și lângă acestea, mai mici în mările închise și mai mari în mările deschise. Apa din Marea Mediterană conține în medie 35 de grame de sare pe litru.
Efectul antiinflamator al apei sărate poate fi experimentat pe piele în câteva zile, eczemele, bolile alergice ale pielii sau simptomele psoriazisului sunt ameliorate pe plajă și nu de puține ori, chiar și acneea care apare la pubertate. Sarea este încorporată în straturile superioare ale pielii (osmoza), făcându-l mai ferm, mai elastic și mai fin. În plus, radiația UV a soarelui declanșează anumite procese în piele: se formează o vitamină D care stimulează imunitatea, iar un hormon numit cortizol, care inhibă și inflamația, este produs în mod corespunzător.

Nu doar pe piele
Plimbările dimineața sau seara pe plajă au, de asemenea, efecte grave asupra sănătății (nu merită să faceți plimbări mari în timpul zilei din cauza radiațiilor ultraviolete). Dacă mergem chiar lângă apă, inhalăm din greșeală sprayul de sare, care ajunge nu numai la nas, gât, ci și la bronhiile plămânilor și are un efect calmant, antiinflamator. Cristalele de sare inhalate dizolvă secrețiile depuse, ajutând la auto-curățarea căilor respiratorii. Acest lucru poate aduce ameliorare în principal persoanelor cu alergii respiratorii și boli respiratorii cronice. Cu cât ne îndepărtăm de țărm, cu atât este mai mică concentrația de sare, deci rămâneți cu apa, dacă este posibil. Pacienții astmatici trebuie să solicite sfatul medicului înainte de vacanță, deoarece aerul bogat în sare poate provoca convulsii în cazul lor.

Să călătorim spre nord!
Să nu uităm nici mările în climă mai rece, deoarece ne putem bucura și de efectele lor pozitive dacă ajungem acolo. În mările mai reci, în principal vântul puternic testează corpul astfel încât să nu se răcească, trebuie să producă căldură, de aceea este indicat să mergi mult pe mal. Mișcarea crește consumul de energie, generează căldură - dacă experimentați în mod regulat un astfel de efect, apărarea dvs. devine mai puternică, veți fi mai rezistent.

Doar cu blândețe!
Cel mai amenințător pericol de pe plajă este cu siguranță arsurile solare, care cresc riscul de cancer de piele într-un mod extrem pe termen lung. Pe plajă, cât mai multă lumină solară ajunge pe pământ, deoarece nimic nu stă în cale, nu există clădiri sau repere, și mai mult, razele soarelui chiar sări de pe apă. O briză plăcută înșeală o persoană, făcând aerul să fie suportabil în timp ce soarele este în flăcări. Prin urmare, trebuie să ne protejăm pe plajă în funcție de tipul de piele, să rămânem la soare doar pentru o perioadă scurtă de timp, să preferăm să fim la umbră și să ne protejăm corpul cu o protecție solară factor corect sau cu o cârpă ușoară. Rețineți că unele medicamente sau creme pot provoca o reacție nedorită a pielii.

Vacanță sau terapie?
Nici terapia climatică nu este un concept necunoscut pentru turismul medical. Fie că se află în munți, pe coastă, sau în peșteri și lacuri cu aer curativ, sunt adesea construite hoteluri de wellness și spa, unde turiștii care doresc să profite de efectele climatului sunt bineveniți. Puterea vindecătoare a mării este dată de talasoterapie (denumirea provine de la cuvintele grecești thalassa (mare) și therapia (vindecare)), în care apa de mare, alge marine, sare de mare sau noroi de mare sunt utilizate în primul rând pentru tratamente de înfrumusețare. Băile cu alge, cursurile de exerciții în piscina cu apă de mare, masajul subacvatic, peelingul cu sare de mare, pachetele cu alge și noroi sunt bune nu numai pentru corp, ci și pentru suflet.
Putem experimenta efectele de binecuvântare ale mării în câteva zile, dar, pe termen lung, ne putem bucura de ea timp de câteva luni dacă putem petrece 3-4 săptămâni lângă mare în același timp. Cu toate acestea, accentul este pus pe regularitate, o săptămână la fiecare șase luni pe plajă nu numai că aduce beneficii fizice, dar se oprește și mental și spiritual, ceea ce nu este, de asemenea, un efect neglijabil. (Farmacie oglindă, numărul august)

Efectele benefice ale Mării Moarte
Marea Moartă este una dintre cele mai speciale minuni naturale de pe Pământ. Salinitatea sa ridicată face imposibilă existența unei ființe vii în ea, dar puterea de vindecare a mineralelor pe care le conține este bine cunoscută. Are un efect benefic asupra corpului uman, care poate face și vizita marea la granița Israelului și Iordaniei, plutind la suprafața apei, chiar să citească un ziar și să se bucure de reînnoire fizică, mentală.
Concentrația de sare a apei este de 8-10 ori mai mare decât cea din alte mări, conține 26 de tipuri de minerale și oligoelemente, nămolul său a absorbit și aceste elemente valoroase, de aceea este potrivit și pentru îngrijirea și reînnoirea pielii.
Dintre minerale, magneziul se găsește în cea mai mare proporție, care ajută la funcționarea mușchilor, afectează sistemul nervos și încetinește îmbătrânirea pielii. Calciul este responsabil pentru menținerea echilibrului echilibrului apei, pentru buna funcționare a circulației, dar joacă, de asemenea, un rol major în structura oaselor și articulațiilor. Potasiul este necesar pentru menținerea sistemului musculo-scheletic și joacă, de asemenea, un rol în echilibrul acido-bazic și furnizarea de energie către celule. În plus față de funcția musculară și nervoasă, sodiul afectează metabolismul proteinelor și glucidelor și ajută la menținerea echilibrului apei din organism.

Sarea de la Marea Moartă este recomandată:
- reumatism și tulburări musculo-scheletice,
- boli de piele,
- tensiune arterială crescută,
- insuficienta cardiaca,
- ca efect de stimulare a imunității.