Blog de machiaj

Acum, că kilogramele scad frumos, am din ce în ce mai mult curaj și putere să încerc noi forme de mișcare. Din moment ce a fost din nou timp frumos, am alergat din nou, deși nu pe distanțe lungi, 3-4 kilometri, dar pe lângă asta, am vrut să încerc și noi tipuri de antrenament. Când am „mărturisit prima dată culoarea”, mulți dintre voi ați sfătuit acest tip de antrenament, când vă puteți forma și întări rapid și foarte eficient. Atunci eram încă cu el că nu am vrut să încerc până nu mă pun împreună.

Până acum, simt că sunt pregătit și pentru sarcini mai dificile. Așa că a venit din nou căutarea pe net.:) Am găsit două tipuri de antrenamente care funcționează cu stimularea musculară electrică. Unul dintre speedfitness, iar cealaltă este E-Fit. Locuiesc în Zugló, așa că am vrut să găsesc un loc de antrenament cel mai apropiat de locul unde locuiesc, care să fie de înaltă calitate și accesibil. Așa am găsit-o E-Fitness Zuglóra, care apoi sa dovedit a fi un cunoscut al meu care mergea acolo pentru același tratament și mi-a spus o mulțime de lucruri bune despre asta. Așa că m-am apropiat de ei.

Voi spune sincer că sentimentele îndoielnice s-au învârtit în mine, deoarece corpul meu funcționează în continuare cu electricitatea și nu știam prea multe despre toate acestea. Mulți dintre voi ați recomandat/recomandat, dar au fost și cei care au dorit să vorbească despre asta pentru că consideră că această procedură nu este deloc sănătoasă. Dar oricine este un cititor obișnuit s-ar putea să o știe deja!:) Oricum, nu pot să cred niciunul dintre argumente până nu încerc eu însumi!

M-am întors pentru câteva pagini și am încercat să obțin informații despre această formă de antrenament, astfel încât să nu ajung complet nepregătit. L-am văzut de multe ori la televizor trebuie purtat un veșmânt foarte special, în care este condus curentul. Între timp Timp de 20 de minute trebuie finalizat un program de instruire adecvat scopului.

Așa că am făcut check-in E-Fitness în Zugló pentru o repetiție, pentru că există una. Prima dată când am fost naiv, am mers cu bicicleta, spunând că sunt deja un „sportiv foarte mare”, mă rostogolesc fără probleme, oricât de greu ar fi antrenamentul și oricum. În 20 de minute, ce își pot da seama sarcini care nu mă vor face să plec acasă. Am fost cu adevărat naivă.:)

Așa că am ajuns și am urcat la studio. Trebuie să vă imaginați un mic apartament foarte corect și luminos. Fata antrenorului m-a întâmpinat, care a fost foarte amabilă, mulțumesc pentru că mi-a răspuns la câteva milioane de întrebări:) După introducere am primit un chestionar de completat (de exemplu, despre bolile cronice), un pantaloni drăguți pentru pisoi și un top cu mâneci 3/4, în care trebuia să te ascunzi, adică nici nu trebuie să aduci un trening cu tine, doar un sutien sport și o schimbare de lenjerie de corp (îți spun de ce).

Această schimbare de haine ar putea fi făcută într-una din cele două băi. De asemenea, a fost foarte simplu, pentru că există întotdeauna acest grup care se schimbă și se scaldă în săli de sport, ceea ce urăsc cu adevărat, dar aici, datorită mediului familiar, scăldatul nu a fost o problemă nici după antrenament. (Poate fi gaz, dar după antrenamentele din sala de gimnastică, nu fac duș în dușul în masă, ci mă cufund frumos, sar în mașină și mă duc acasă, apoi fac un duș frumos acasă, în condiții de calm.) Așa că m-am îmbrăcat frumos și au început pregătirile.

În primul rând, apă călduță a fost pulverizată asupra mea în anumite puncte pentru a face rochia să conducă electricitatea și mai mult asupra acestora. Și apoi voi trece la schimbarea cu lenjeria de corp aici, pentru că am nevoie nu numai din motive igienice (cum ar fi transpirația), ci și pentru pulverizare. Pentru că vrea să plece acasă cu lenjerie umedă?

Apoi am îmbrăcat ținuta (vesta și pantaloni scurți) care va introduce apoi energia electrică.

Odată ce am privit în acest hack ca un amestec de scafandru și un comando, antrenamentul ar putea începe. Mai întâi a trebuit să merg pe loc cu două gantere mici de mână.

Atunci a fost ajustată puterea electricității. Fiecărei grupe musculare i s-a acordat o notă separată (vițel, coapsă anterioară, coapsă posterioară, fese, abdomen etc.)

Când totul a fost împușcat, au venit sarcinile „mai serioase”. Se pare că trebuia să fac sarcini foarte simple la clasa de gimnastică, dar cu o astfel de stimulare musculară, aproape că am căzut în cea de-a doua tură de tragere a genunchiului. Erau tot felul de sarcini. Pas pe bancă în sus și în jos, ridicări de picioare, ședințe, breakouts și multe alte delicatese care m-au terminat total până la sfârșitul antrenamentului, care a fost exact 20 de minute. Chiar și atunci, am simțit că ziua următoare nu va fi ușoară din cauza febrei musculare. De asemenea, cred că este clar în imagini că zâmbetul meu nu este întotdeauna sincer:)

În această imagine, puteți vedea deja cum apa se smulge de la mine.:)

Pentru mine, acest antrenament a fost extrem de greu, deoarece nu am făcut acest tip de mișcare pentru o perioadă foarte lungă de timp.

Am „păcălit-o” și pe sora mea, așa că a venit și ea cu mine la repetiție. Are o rezistență mult mai bună pentru că se antrenează mult. Nu a licitat, a făcut-o Antrenament E-Fit cu TRX combinate. Inutil să spun, chiar și vizionarea a fost rea:) Dar jos cu pălăria în față pentru că a reușit.

Mulți, inclusiv el, au spus că această formă de exercițiu nu poate fi sănătoasă, deoarece nu este normal să stimulezi mușchii cu electricitate. Acum copiez aici textul care m-a liniștit.

În timpul exercițiilor fizice regulate și al sporturilor active, mesajele cerebrale sunt transmise prin stimuli electrici către controlorii motori ai motorului prin căile nervoase. Tehnologia EMS (adică stimularea musculară electrică) furnizează stimularea electrică direct către mușchi, determinând mușchii să se contracte și să se relaxeze în același mod ca atunci când exercită.

Tehnologia EMS există de ani de zile, bazată pe decenii de cercetare și dezvoltare. Multe impulsuri electrice diferite sunt folosite în medicină, industria de frumusețe și recreere sportivă. Aceste forme de undă diferite, numite curenți de stimul sau curenți galvanici, sunt potrivite pentru inducerea unui efect vizat și, atunci când sunt utilizate conform intenției, ajută la regenerarea și dezvoltarea mușchilor și a țesuturilor conjunctive fără efecte secundare și la prevenirea trombozei.

Istoria stimulării electrice a mușchilor datează din 1791, la experimentele lui Luigi Galvani. De atunci, nenumărate studii de cercetare medicală și rezultate sportive și-au confirmat eficacitatea. Tehnologia este înregistrată la Departamentul de Administrare a Alimentelor și Medicamentelor din Departamentul de Sănătate al Statelor Unite ca metodă terapeutică recunoscută.

Dispozitivele E Fitness funcționează și cu tehnologia EMS, o metodă care a fost rafinată prin câțiva ani de dezvoltare bazată pe cercetare. Aceasta este deja familia de mașini de generația a 5-a, care a fost special dezvoltată pentru antrenamentul de stimulare a întregului corp. Dispozitivul constă dintr-o îmbrăcăminte specială cu 10 perechi de electrozi și un panou de control modern care reglează tensiunea și frecvența. Electrozii speciali sunt utilizați și în tratamentele medicale de fizioterapie, iar rochia din bumbac confecționată dintr-un material confortabil și bine ventilat permite o mișcare mai liberă, menținând astfel electrozii în grupa musculară potrivită.

Oricum, am crezut că această formă de antrenament ar putea fi folosită mai mult pentru întărire, dar după cum sa dovedit De asemenea, este perfect pentru modelare și degresare. Am fost acolo de mai multe ori de atunci și chiar și după câteva fotografii simt că mă descurc mai bine cu antrenamentele și corpul meu se transformă. Fiecare antrenament este foarte greu, dar îmi place pentru că văd că are efect.

Și merită sau nu raportul preț/valoare? cred ca da.

Prețul tratamentului de încercare: 3.000 HUF
Prețul unei perechi de antrenament de probă: 4.500 HUF
Prețul unui antrenament unic unic: 5.500 HUF
Prețul a 5 antrenamente + 1 tratament cadou: 25.000 HUF
Prețul a 10 antrenamente + 3 tratamente cadou: 50.000 HUF

Toate celelalte prețuri și detalii sunt apropiate pe pagina E-Fitness Zugló.

Nu a meritat decât pentru mine, pentru că acum aproape că nu am timp cu 1 lună înainte de nuntă, așa că pentru mine aceasta este forma de antrenament 30 de minute de la sosire până la plecare, merită absolut. Mediul este foarte solicitant. Dacă luăm ca bază cele 5 pase potrivite, atunci un antrenament este de 5.000 de forinți, ceea ce este evident mai scump decât să mergi la sală, dar pentru cei care au puțin timp, cred că merită. Tratamentul cadou este altfel opțional și poate fi liposucție sau masaj.

Și pentru a face chiar mai util să mergi dacă anunțați la check-in „cuvântul magic” pentru blog de machiaj, puteți folosi cu siguranță serviciile cu o reducere de 30%! (Această reducere nu se aplică ofertelor speciale, dar dacă calculați, este mai bine să profitați de această reducere!:)