Mușcături de clătite migdale-susan

De când am scris blogul Diets & Dreams, poate cea mai frecventă cerere în principal de la părinții copiilor diabetici care în cele din urmă faceți clătite tot printre rețete. Nici nu ne-am gândi la prima lovitură că nu este la fel de ușor să realizăm o versiune cu conținut scăzut de carbohidrați, dar funcțional, deoarece ingredientele pe care le folosim reacționează adesea diferit decât în rețetele tradiționale.

raportez, reușit pentru a crea o rețetă unde într-o clătită (fără umplere) doar 5,07 grame de carbohidrați există și, în cea mai mare parte carbohidrați cu absorbție lentădeci poate face parte din dieta dvs. cu carbohidrați pentru diabet și rezistență la insulină!:-)

Ingrediente (pentru 18-20 bucăți):

5 dkg de făină de migdale
5 dkg făină de susan
5 dkg de făină de spelt integrală
5 dkg de făină de spelt alb
½ semințe de fasole de vanilie sau 1/2 kk. pudră de vanilie
1 ek. xilitol
½ buc. sare
2 dl cremă (30-35%)
6 dl de apă
1 dl ulei
6 ouă

Pregătire:

Prima săptămână a ingredientelor se amestecă într-un castron.
Restul de 4 sunt amestecate cu un tel (eventual electric) într-un vas adânc de amestecare, apoi partea de făină se adaugă încetul cu încetul cu agitare continuă. Se amestecă până nu fi aglomerat.
Dacă ne simțim puțin mai dens, putem adăuga apă.
Încălziți cuptorul nostru antiaderent pentru clătite, câteva picături de uleisă alergăm în jurul ei înainte de prima coacere (într-adevăr doar câteva picături).
Putem coace, umple și servi unul după altul!:-)

Ca umplutură Am oferit gem de piersici de casă cu zahăr de mesteacăn, cremă de lămâie brânză fără stafide și ciocolată 70% topită cu unt de arahide.

cometariu: Am reușit să coac 19 clătite din această porție, am calculat pe baza asta. Nu renunțați dacă nu reușiți cu primele 1-2 piese perfect, pentru mine prima dată a cincea a devenit acceptabilă. Adevărat, nu este făcut pe aragazul meu obișnuit, depinde și de aragazul ergo, trebuie să-l experimentați. Cu toate acestea, când al 5-lea a fost în sfârșit frumos, ei bine, am sărit de bucurie.:-)

Sfaturi:

A funcționat pentru mine când am pus o jumătate de oală bună în tigaie deodată. Mult Mai ușor volt pentru a trata aluatul mai subțire |, cea mai groasă se rupea mai ușor.
Poate ajuta foarte mult, în special mai puțin aragazele de rutină, dacă puțin inversați cu o lopată mai largă clătitele.
Merită să așteptăm inversiunea până când putem lua marginea cu lopata, apoi o scuturăm pentru a o mișca ușor din poziția inițială. Atunci va fi mult mai ușor să inversați!

Numerele:

Într-o clătită (fără umplere) doar 5,07 grame de carbohidrați există și în cea mai mare parte carbohidrați cu absorbție lentăcontine!:-)

IATĂ CONTINUAREA CURSULUI DE BIROU ACASĂ FOARTE SUCCES DE CRĂCIUN!

Se poate face de acasă, online ÎNCEPE CURSUL DE DIETE DE CRĂCIUN DE CRĂCIUN DE CRĂCIUN!

fast-food, nervi netezi, întreținere a sănătății, sistem de locuit

Pentru a vă sprijini cât mai mult posibil în această perioadă, l-am pus la dispoziție la o super reducere!

THE cursul meu Puteți găsi detaliile acesteia făcând clic pe imaginea de mai jos sau „CRĂCIUN BIROU ACASĂ” în bara de meniu de mai sus.

Rămâneți și cu noi, înscrieți-vă astăzi și atingeți unul dintre pachetele de cursuri!

Ca fost diabet gestațional, am început să scriu în 2014 a Blogul Diets & Dreams, apoi am continuat ca rezistent la insulină. Am creat site-ul web Diets & Dreams în 2015 în primul rând pentru a-mi ajuta colegii cu cele mai autentice informații, ghiduri practice și rețete. Misiunea meaConsider că este de ajutor să ajutăm diabeticii, insulinorezistenții și schimbătorii de stil de viață să înceapă dieta cu carbohidrați prescrisă de un profesionist și să dea un nou impuls dietelor de lungă durată. Cred că este posibil să faci dietă cu bun gust!:-)

Aveți întrebări despre cursurile de dietă cu carbohidrați? Scrie-mi [email protected] adresa, voi încerca să răspund cât mai curând posibil!

Cursurile și dietele prin e-mail nu sunt un substitut pentru diabet, endocrinologie și consiliere dietetică, ci îl completează în mod eficient.

AȚI PUTEA AFLA DESPRE CURSURILE MELE ACTUALE AICI!