Pierderea în greutate este, de asemenea, mai ușoară cu mușcături mai mici

Devina Wadhera, sau liderul studiului și colegii ei profesioniști, pe baza cercetărilor pe această temă din 1989, care au implicat șobolani experimentali. Acestea au arătat că șobolanii preferau bucățile alimentare care erau tăiate mai mici.

Pentru a fundamenta uman ipoteza, trei sute de studenți au fost incluși în cercetare. Unii dintre ei au primit beagels netăiați - un tip de sandviș de tip sandwich - în timp ce cealaltă jumătate a focus grupului servea mâncarea tăiată în patru bucăți. După ce au mâncat beagel, cei 300 de studenți au fost invitați la un prânz unde puteau mânca cât doreau.

Experimentul a demonstrat perfect că studenții care au primit anterior sandvișurile întregi au mâncat mult mai mult în timpul prânzului, astfel că au consumat mult mai multe calorii decât cei care au mâncat bucăți de beagle în bucăți, deoarece au putut să mănânce mai puțin din prânzul de sanie. Concluzia cercetării este că, dacă urmăm o dietă sau dorim să începem o dietă în viitor, vom obține cel mai eficient rezultat final consumând mâncarea noastră în cele mai mici porții posibile, tăiate în bucăți mici.

• Cum să vă urmăriți progresul în scăderea în greutate - „Planul meu este să îndeplinesc obiective mai mici
• Colagenul de pește este un panaceu pentru frumusețe și sănătate
• Pierderea în greutate mai ușoară - cu polen brut împotriva supraponderalității
• Incredibil! Pierderea în greutate este mai ușoară cu grăsime, Pierderea totală în greutate incredibilă
• Gréta Horváth a arătat unde slăbește Bine și în formă - Combaterea pierderii în greutate

---