Așa ne distrugem rinichii

sănătate

Boala renală prezintă inițial foarte puține simptome, care apar de obicei numai atunci când subprodusele s-au acumulat deja în sânge ca urmare a deteriorării. Care ar putea fi motivul pentru toate acestea?

Toată lumea urmărește asta acum!

Șold, te doare după sex? Acesta poate fi motivul!

Vaccinul împotriva coronavirusului: îndrăznește să vaccinezi persoanele alergice?

Rolul rinichilor este vital: ca filtru pentru organizație excretă deșeuri și joacă un rol important în menținerea echilibrului de sare și fluid al organismului.

Cauzele bolilor renale

Numărul pacienților cu rinichi cronici este în creștere, în principal din cauza răspândirii epidemice a obezității, diabetului și a hipertensiunii, precum și a creșterii treptate a speranței de viață. În Ungaria, aproximativ 10 la sută din populație, aproximativ 700.000 de oameni, suferă boli renale cronice la un moment dat.

Numărul pacienților cu rinichi îngrijiți în ordinele ambulatorii de nefrologie a depășit 10.000 în 1991, 30.000 în 2001 și 70.000 în 2011. În 2013, numărul pacienților care au primit terapie de substituție renală la nivel mondial a fost de 3,2 milioane. În țara noastră a pentru dializă numărul pacienților cu rinichi care au nevoie este mare. 40-70% dintre pacienți merg la programul de dializă „din stradă”, lipsă de îngrijire nefrologică prealabilă.

Obezitatea este leagănul bolilor renale

În Ungaria, doi din trei adulți sunt supraponderali sau obezi și, potrivit datelor europene, unul din trei copii este supraponderal, iar situația din Ungaria nu este mai bună: numărul copiilor obezi s-a triplat în ultimii 20 de ani. alimentație nesănătoasă si puțină mișcare contribuie atât la creșterea semnificativă în greutate a maghiarilor, cât și la sănătatea lor extrem de slabă.

Factorul de risc pentru obezitate este dezvoltarea bolilor de rinichi, care crește indirect riscul de a dezvolta diabet de tip 2, hipertensiune și boli de inimă, care sunt principalii factori de risc pentru boli cronice de rinichi, dar pot provoca insuficiență renală de asemenea, deoarece obezitatea mărește sarcina asupra rinichilor și mecanismele compensatorii.

Persoanele care sunt supraponderale sau obeze au în medie 4 ori mai multe șanse de a dezvolta boli de rinichi în stadiul final decât cele care sunt normale.

Boala renală poate fi prevenită

obezitate, si boli renale cronice în majoritatea cazurilor este prevenibil. Un stil de viață sănătos, o alimentație adecvată și Sport regulat ajută foarte mult la prevenirea dezvoltării obezității și a bolilor renale.

Din fericire, există multe lucruri pe care le putem face pentru a ne menține sănătatea rinichilor. Menținerea unei greutăți corporale ideale ajută la prevenirea dezvoltării diabetului, a bolilor de inimă și a altor afecțiuni care pot duce la insuficiență renală cronică. Reduceți aportul de sare: aportul de sodiu recomandat este de 5-6 grame pe zi (1 linguriță). Încercați să reduceți la minimum consumul de mese pregătite în prealabil și restaurant și nu adăugați cantități semnificative de sare la mesele de acasă, dacă este posibil! Este mult mai ușor să controlăm aportul de sare dacă ne preparăm singuri mâncărurile din ingrediente proaspete.