Fată, trebuie să slăbești, Opțiuni cont

  1. Cel mai simplu mod de a slăbi 70 de kilograme această fată NOSALTY
  2. Înseamnă malnutriție.
  3. Pierderea în greutate echivalentă vă scutură sănătatea
  4. Pierzi falcile grase
  5. Vreau ca copilul meu să slăbească
  6. Uimitor! Așa a pierdut o jumătate de kilogram în 3 ani

Asigurați-vă că consultați un medic pentru a afla cauzele! Greutatea ta este ideală, încearcă să păstrezi construcția actuală. Creșterea sau expunerea la infarct și alte boli.

Trebuie să slăbești! Faceți parte dintr-o categorie pe cale de dispariție, trebuie să începeți regimul cât mai curând posibil! Sănătatea ta este în pericol iminent.

Imediat sub supravegherea unui medic cum să ajute la slăbirea Trista Elaschukra, toate acestea nu sunt adevărate. După cum reiese din imaginile de mai sus, era obișnuită să fie drăguță, dar se pare că se lupta cu un exces semnificativ de greutate.

fată

Schimbarea stilului de viață în raza pop. Povestea pierderii în greutate: Trista - M-am luptat cu kilogramele în plus toată viața, am intrat în prima mea dietă la 16 ani, dar de aici a început ciclul yo-yo.

Știam că este nevoie de o schimbare, așa că m-am alăturat clubului Girl Watchers și datorită perseverenței mele am pierdut 22 de kilograme. Cu toate acestea, după succes, Trista a încetinit încet de la adunări și șase luni mai târziu și-a urmat din nou vechile obiceiuri alimentare, ca urmare a căreia ia revenit aproape întreaga predominanță.

De asemenea, mișcarea trebuie să fie durabilă pentru a pierde în greutate la vârsta de 24 de ani, a realizat că este nevoie de o fată înrădăcinată dacă vrei să te simți bine în pielea ta. S-a alăturat din nou clubului Weight Watchers și a început să joace sport pe lângă dietă. A început să alerge și apoi a întâlnit un prieten în sala de sport care l-a îndreptat pe Trista către culturism.

Am început să merg la un antrenor personal și după 23 de săptămâni de pregătire, am terminat pe locul trei într-un campionat de culturism din sudul Albertei. Poze înainte și după Rezultatul pierderii în greutate a 6 tinere Așa își păstrează forma Trista, de atunci a fost condusă de spiritul competiției și, în timpul fetei întăritoare, îi place să simtă cum ar trebui să piardă în greutate mușchii ei.

Se antrenează șase zile pe săptămână - se odihnește duminica. Programul dvs. de antrenament include, de asemenea, antrenament la poale, antrenament la picioare, umăr și piept.

Acesta variază între aportul caloric zilnic. Frigiderul dvs. are întotdeauna iaurt grecesc, albușuri de ou, piept de pui, castraveții ar trebui să slăbească ardei.

Bineînțeles, ați eliminat din dietă toate semifabricatele prăjite în ulei și carbohidrați rafinați, încercând să consumați cât mai multe alimente crude.