Nici renunțarea la Revelion nu este ușoară

40 la sută dintre fumători iau un fel de rezoluție de Anul Nou, iar fiecare a doua persoană cu o pasiune dăunătoare ia o decizie cu privire la o țigară - conform unui sondaj realizat de aproape 700 de fumători de Szinapszis Kft.

Efecte nocive ale fumatului

Răspunsurile fumătorilor arată că 61% dintre aceștia nu înseamnă nimic despre Anul Nou în ceea ce privește elaborarea conceptelor, în timp ce 19% decid asupra obiceiurilor lor de fumat. Alți termeni comuni includ stiluri de viață mai sănătoase (18%), dietă (15%) și sport regulat (15%).

Pe măsură ce îmbătrânim, proporția persoanelor care iau o decizie cu privire la o pasiune dăunătoare și fumată scade, în timp ce - nu este surprinzător - de trei ori mai multe femei fac un jurământ despre dietă decât bărbații. Introducerea sporturilor obișnuite din Anul Nou este mai frecventă în rândul tinerilor.

10 sfaturi pentru a renunța la fumat!

Puțini și doar parțial reușesc să-și respecte promisiunile

Jumătate dintre fumătorii care fac un jurământ despre țigări încearcă să o oprească cu totul, iar cealaltă jumătate încearcă să reducă cantitatea. Cea mai mare grupă de vârstă are cea mai mare proporție dintre cei care ar renunța complet, în timp ce cei de vârstă mijlocie - de obicei pacienți cronici (!) - tind să încerce să reducă parțial cantitatea. Acesta din urmă înseamnă de obicei o restricție în viața fumătorilor acasă/în apartament, în pat, în mașină și aproape de copil (i).

ușoară

Cu toate acestea, printre cei care fac jurăminte la Anul Nou, succesul renunțării nu este foarte încurajator. Treizeci și două la sută dintre cei care au decis să fumeze s-au obișnuit cu cantitatea veche la scurt timp după entuziasmul inițial și 35 la sută nu au reușit deloc experimentul, continuând după aceleași câteva zile ca înainte de jurământ. Un sfert dintre ei au avut parțial succes, deoarece nu a putut să-l lase jos, dar a fumat mai puține țigări decât înainte.

An nou, metodă nouă?

O nouă soluție pentru fumătorii care intenționează să renunțe la Anul Nou este utilizarea unei aplicații pentru smartphone pentru a arunca o țigară.

În Ungaria, aplicația mobilă numită „Am nevoie de tutun” este disponibilă în prezent gratuit în limba maghiară, pentru sprijin pentru renunțarea la fumat. Aplicația, lansată acum un an, a fost descărcată de mai mult de 10.000 de persoane până acum, iar descărcătorii nu ar fi fumat aproape 39.334.361 milioane de țigări.