Diet Maker - Dieta împotriva obezității

Totul se învârte acum în jurul dietei și nu vrei să fii sedus în ciuda zilei lui Martin? De obicei, mâncăm o mulțime de alimente grase în acest moment, așa că iată câteva sfaturi despre ce să căutăm și ce să evităm. La urma urmei, nu vrem ca dieta dvs. să se fumeze.

Pe 11 noiembrie, toată lumea trăiește în intoxicația cu gâscă, așa că este aproape obligatoriu să mâncăm niște delicatese de gâscă în astfel de momente. Dacă mergi la un eveniment, poți fi sigur că vei întâlni nenumărate feluri de mâncare de gâscă, dar nu toate sunt potrivite pentru dieta ta. Iată 3 feluri de mâncare de gâscă pe care ar trebui să le evitați cu siguranță:

Gâscă crăpată

Dacă cineva nu știa că gâsca trosnește pielea de gâscă prăjită în ulei. Inutil să spunem că pielea animalelor conține o mulțime de grăsimi, astfel încât pielea de pe picioarele de gâscă prăjite este, de asemenea, sub o dietă tabu, plus crăpătura de gâscă este prăjită în ulei din abundență, deci poate absorbi și multe grăsimi. Conține 823 kcal la 100 de grame, ceea ce este suficient, chiar dacă nu ne ridică insulina.

Picior de gâscă umplut

Numai carnea de gâscă se poate spune că este foarte dietetică, întrucât toate jarurile de carne conțin doar proteine, ceea ce este favorabil în timpul unei diete. Cu toate acestea, acest lucru nu mai este adevărat pentru picioarele de gâscă umplute și aici umplutura este de vină. Deoarece îl umplem de obicei cu un umplutură tradițională de ficat, ouă, chifle, care poate ajunge la 320 kcal și pentru o dietă este deja mult.

Pâine grasă de gâscă

Pâinea grasă este probabil una dintre cele mai uimitoare cărți de dietă pe care le poate urma un dieter în ziua lui Martin, dar oricum. Oricât de delicios, oricât de mult ne-am dori, din păcate, acest lucru trebuie renunțat acum. Concentrați-vă pe faptul că, odată ce ați slăbit, veți putea să-l mâncați, desigur, cu o revărsare a încrederii în sine.

Ce poți mânca în timpul zilei lui Martin?

Picior de gâscă prăjită cu varză purpurie înfierbântată Martin este una dintre cele mai bune alegeri din timpul zilei cu care nu poți greși și dieta ta nu te va supăra. Cu carnea de gâscă, luați o mare parte din aportul zilnic de proteine și, de asemenea, puțină grăsime, ceea ce este important. Și cu varză mov aburită, aduceți carbohidrați și grăsimi minime. Accentul nu se pune pe lipsite de grăsimi, ceea ce nu este sănătos, ci pe un exces de aport de grăsimi.

Și dacă suferiți de o lipsă de autocontrol și nu știți ce să faceți și ce să nu faceți zilele trecute, atunci aveți nevoie de sfaturi dietetice.