Nu spune că copilul este gras

Nu este suficient să spunem cât de grave pot fi pericolele unei tulburări alimentare sau cât de devastatoare poate fi o criză mentală rezultată din nemulțumirea față de imaginea corpului. Cu toate acestea, nu doar fotografiile Instagram frauduloase sau modelele ultra-subțiri pot împinge un copil în necazuri.

Ca părinte, este important să știi că cuvintele tale au mai multe greutăți pentru ea, așa că, dacă ești bine intenționat, dar te avertizează în continuare că se va îngrășa, va mânca prea mult sau doar își va găsi grăsimea și va pierde în greutate, trebuie să conta pe consecințele potențiale. Amintiți-vă la timp! Acest lucru poate fi ajutat prin postarea pe blogul Motherfeed, pe care îl puteți citi mai jos.

Când asupri adolescentul cu kilogramele

De Renner Kata

Recent, am asistat la o fetiță care a spus public în compania mamei sale: „Nu mânca atât de mult, pentru că vei fi grasă”. O cunoștință a spus că la prânzul lor de familie, tânăra de 13 ani nu primește desert, deoarece tatăl ei spune deja că „are o carne prea bună”. Ați trăit o situație similară? Sau vi se întâmplă lucruri similare?

Este destul de obișnuit astăzi ca părinții să se supună presiunilor modei actuale de frumusețe și să pună așteptări nerealiste asupra copiilor lor, fără a ține seama de structura genetică a acesteia, adică fizicul moștenit, dotările fizice, dezvoltarea hormonală actuală și, cel mai important, sufletul.

Înțeles, un părinte se străduiește să facă din copilul său un adult sănătos, de succes, atractiv. Lumea de astăzi, în special, cere un aspect frumos, care este adesea citat drept una dintre cheile succesului. Dar va face cu adevărat manechinul pe cineva atrăgător sau va radia o încredere în sine sănătoasă cu care să se accepte?

Înainte de a numi un copil „gras” în comparație cu alți copii contemporani, trebuie luați în considerare mai mulți factori.

Când de fapt considerați că sunteți supraponderal? În aceasta, așa-numitul IMC, sau indicele de masă corporală, este împărțit la pătratul greutății corporale în kilograme și înălțimea în metri. Potrivit OMS, valoarea ideală este cuprinsă între 18,5 și 24,99, sub care vorbim despre slăbiciune anormală, peste aceasta vorbim despre supraponderalitate, iar peste 30 vorbim despre obezitate mai gravă. De asemenea, trebuie luat în considerare faptul că, în timpul maturării hormonale, greutatea copilului crește în formă, forma acestuia se schimbă și că adolescenții mănâncă mult când stau la ralanti. Dacă aveți nelămuriri sau îndoieli, asigurați-vă că solicitați sfatul medicului pediatru cu privire la acest subiect.

Articolul continuă după recomandare

De ce este dăunător să avertizezi o adolescentă (sau chiar un băiat) să mănânce mai puțin pentru că se va îngrașa sau va deveni grasă?

Dacă observăm cât de mare i s-a făcut fundul sau glumim că fotoliul cade dedesubt? Pentru că acest lucru vă subminează stima de sine, cu care vă puteți lupta chiar și la vârsta adultă. Și acest lucru te va face să îți faci anxietate și să mănânci și mai mult - chiar și în secret - sau invers, poți realiza cu el refuzând să mănânci singur, începând o dietă auto-epuizantă, care îți dăunează și sănătății.

O critică slab formulată poate duce, de asemenea, la cele mai periculoase forme de tulburări alimentare, cum ar fi anorexia sau bulimia și supraalimentarea. Există femei adulte destul de subțiri care, din cauza criticilor constante din copilărie, sunt nemulțumite de forma lor de-a lungul vieții și țin în mod constant o dietă chiar și atunci când nu au nevoie de ea. Alții au fost mai predispuși să devină supraponderali ca adulți, deoarece, ca un fel de profeție care se împlinește de sine, „doar au îndeplinit rolul care le-a fost atribuit”.

Dar nu întotdeauna doar critici concrete pot provoca rău sufletului unui adolescent care urmărește cu mare interes părinții noștri și lumea din jur. Ca femeie, merită să ne gândim la modul în care ne aflăm cu acest subiect al obezității și al subțierii.?

Ce părere avem despre propriul nostru corp, cum ne simțim despre el? Iubim, acceptăm și facem ceea ce facem pentru asta? Dacă copilul nostru vede că nu suntem niciodată mulțumiți de noi înșine sau poate că ținem o dietă constantă, se poate identifica cu ușurință cu noi și își poate trata corpul într-un mod similar. Dacă suntem foarte drăguți, dar poate că nu ne-a moștenit silueta, vom accepta mai întâi acest fapt. Există una, ea poate fi în continuare frumoasă. Apoi, încercați să găsiți un sport care îi place și treceți la o dietă sănătoasă, împreună, în care toți membrii familiei sunt parteneri, nu doar despre el (că nu poate mânca desert).

Dacă nu ne place silueta noastră, nu încercați să zdrobiți figura dorită a visului tineresc pe ea. Să jucăm sport împreună, să găsim diete eficiente, dar blânde, să le pregătim împreună și să ne bucurăm de rezultatele pe care le vom vedea cu siguranță. Dacă cuplul nostru face comentarii despre copil, încercați să-i discutați față în față, spuneți-i cu amabilitate că noi credem că va afecta doar stima de sine a adolescentului nostru.

Să nu uităm că nu este neobișnuit ca mâncarea excesivă să fie o modalitate de a suplini deficiențele, recompensarea de sine sau doar metodele de reducere a anxietății. Dacă experimentăm acest lucru, încercați să vorbim cu el, să înțelegeți ce este în sufletul său, dacă este rănit de ceva, este îngrijorat de ceva, se teme, este trist. Dacă considerăm necesar, merită să cereți ajutor unui specialist.

Și dacă putem elimina toate problemele enumerate mai sus, lăsați-i să mănânce doar mari, deoarece corpul lor în curs de dezvoltare poate absorbi atât de multă hrană pe cât credem că uneori nici nu credem.!

Citiți mai multe despre blog!

Textul de mai sus este Blogul Anyapara transferat cu acordul său. Dacă ți-a plăcut, îți recomandăm și următoarele: