Nu numai că poți risca să te îngrași dacă mănânci o dietă greșită, dar îți poate pune viața în pericol!

Masa potrivita

riști

Astăzi, TV, radio și ziare strigă, de asemenea, despre importanța unei alimentații adecvate pentru sănătate. Acesta este un fapt, deoarece consumul de legume crude, alimente bogate în fibre și cereale integrale, precum și omiterea alimentelor gata consumate, poate fi cu siguranță un pas uriaș către o viață mai echilibrată, mai lungă și mai sănătoasă.

Cu toate acestea, lucrul nu se oprește aici. Mulți oameni urmează aceste sugestii în numele unei vieți sănătoase. Pâinea integrală este untă cu margarină cu conținut scăzut de grăsimi și multe legume crude sunt servite cu ea, urmată de sare care se toarnă puternic pe gât. Acest condiment este un accesoriu de bază pentru fiecare gospodărie, deoarece poate spori aromele. Dar în lumea meselor gata, suntem obișnuiți cu arome atât de intense încât trebuie să aducem și mâncarea acasă la acel nivel. Desigur, atât producătorii, cât și gospodinele realizează acest lucru în principal cu sare.

Sarea în cantități mici este perfectă pentru organism, dar aportul excesiv poate provoca probleme grave. Utilizarea acestui condiment a fost considerată bună doar de bunicile noastre, așa cum știm de foarte mult timp: afectează tensiunea arterială a unei persoane.

Hipertensiune și sare

Clorura de sodiu (NaCl), sau sarea, afectează echilibrul apei și, în consecință, anumite funcții ale inimii. Acest lucru se datorează faptului că sodiul din sare leagă apa, afectând indirect rinichii prin creșterea tensiunii arteriale, care sunt pilonii echilibrului apei. În plus, sarea afectează volumul minutului prin legarea apei - adică cantitatea de sânge expulzat în inimă în 1 minut - o mărește exact.

Profesorul dr. Judit Kapocsi, specialist în hipertensiune la Centrul de tromboză, a spus că ambele proprietăți contribuie la dezvoltarea criminalului silențios, adică a bolii de hipertensiune. Retenția de apă și creșterea debitului cardiac pun, de asemenea, o presiune mai mare asupra vaselor de sânge care suferă în mod constant micro-leziuni. Tensiunea arterială ridicată persistentă are ca rezultat complicații precum atac de cord, accident vascular cerebral, tromboză sau chiar embolie pulmonară fatală.

Recunoaștere și tratament

Pericolul real al bolii hipertensiunii arteriale constă în faptul că atunci când se recunoaște probleme, aceasta cauzează deseori daune ireversibile. Deși măsurarea tensiunii arteriale la domiciliu este utilă, nu oferă întotdeauna date exacte. În plus, nu știm cum se dezvoltă tensiunea arterială în afara măsurătorilor. Astfel, cea mai oportună soluție este măsurarea tensiunii arteriale pe 24 de ore, cu ajutorul căreia specialistul poate obține date exacte cu ajutorul cărora poate trata boala mult mai bine și mai eficient. Cu ajutorul acestei metode, pe lângă activitatea zilnică obișnuită, putem vedea cum se dezvoltă tensiunea arterială pe o perioadă mai lungă de timp, cât de uniformă sau fluctuantă este, dacă scade în repaus etc.

Tratamentul pentru hipertensiune arterială începe cu o schimbare a stilului de viață. În plus față de alimentele sănătoase, acest lucru este însoțit de un aport adecvat de sare și, desigur, de exerciții fizice regulate, controlate de ritmul cardiac. În plus, medicul poate decide să utilizeze medicamente, caz în care pacientul ar trebui să fie supus unor controale periodice.

Centrul pentru tromboze și hematologie