Se pare că nu slăbesc

Articole similare

Milanovich Domi Cele 4 criterii principale ale oamenilor conștienți de mediu V-ați întrebat vreodată unde pare excesul, de care vă este greu să scăpați? Nu, grăsimea din păcate nu se transformă în mușchi.

Ne-am plimbat în jurul Nu pare. Se transformă în mușchi? Pentru a înțelege ce se întâmplă cu grăsimile „arse”, trebuie să ne uităm la biochimia pierderii în greutate. Potrivit expertului nostru, Ádám Norbert, antrenor personal, inginer chimist certificat, dacă înțelegem funcționarea corpului nostru, îl putem modela și dezvolta și mai conștient și eficient.

Auzi adesea afirmații că, dacă slăbesc frământând, atunci ceea ce ai luat în mușchi se va transforma în grăsime. Situația este că niciuna dintre idei nu are prea multe baze ale realității ", începe expertul.

Cu toate acestea, pierderea în greutate nu este atât de simplă. Am găsit un experiment anterior realizat de cercetători de la Universitatea din New South Wales din Australia, care întreba un specialist, un medic, un dietetician și un antrenor personal unde cred că arată grăsimile atunci când slăbesc.

Jumătate era convinsă că grăsimea se transforma în energie.

Articole similare

Iar cealaltă jumătate nu știa deloc răspunsul sau doar parțial. În primul rând, să analizăm din ce sunt proteine, carbohidrați și grăsimi. Majoritatea grăsimilor nu sunt altceva decât carbon și hidrogen și puțin oxigen.

Slăbiți cu supresorul apetitului
Pare cu adevărat imposibil să slăbești
Pierde greutate nhs direct
Arde grăsime în jurul lat
Unde merge grăsimea când slăbim? - Canapea

Glucidele sunt, de asemenea, alcătuite din carbon, hidrogen și oxigen, de unde și numele, deoarece primii carbohidrați cunoscuți ar putea fi prescriși ca și cum ar fi format din carbon și apă - H2O. Proteinele sunt alcătuite din aminoacizi, iar aminoacizii conțin carbon, hidrogen, oxigen și azot;.

Cea mai bună dietă din viața mea până acum Partea 1 BF

Nu mai pare clar că, dacă vrem să transformăm proteinele în mușchi muscular din grăsimi, atunci minimul este să adăugăm azot, deoarece nu este în grăsimi. Cele pe care le puteți produce din molecule mici și simple nu apar, cum ar fi piruvatul. Adică, orice se poate descompune în piruvat poate forma baza pentru sinteza anumitor aminoacizi.

Cu toate acestea, sinteza aminoacizilor și a proteinelor este foarte consumatoare de energie. Nu pare că energia poate fi furnizată prin descompunerea acizilor grași. Deci, totuși, este cam ca să te formezi una din cealaltă. Dacă nu ne antrenăm, corpurile noastre vor începe să ne descompună țesutul muscular pentru a pierde în greutate, că nu avem nevoie de el și pentru că are nevoie de multă energie. În astfel de cazuri, aminoacizii sunt semnificativi pentru a pierde în greutate în 4-5 luni, ne arde pur și simplu corpul, eliberând energia și căldura eliberate.

Cum putem ajuta?

Nu se construiește pentru a pierde nimic. Bine, dar ce se întâmplă când ardem grăsimi? Ei bine, descompunerea grăsimilor este un proces aerob, ceea ce înseamnă că are loc în prezența oxigenului. După aceasta, aceste unități mici intră în așa-numitele.

Se pare că restul atomilor de carbon nu se formează. Cu ajutorul moleculelor purtătoare, atomii de hidrogen se combină cu moleculele de oxigen pentru a pierde în greutate, rezultând formarea apei. În cele din urmă, atunci când ardem grăsimi, producem apă și dioxid de carbon din grăsimi cu ajutorul oxigenului ", a spus expertul.

Prin urmare, în practică, o parte din grăsimea arsă nu apare în timp ce o altă parte este expirată. Nu rata nimic!