Nucile de cola și pierderea în greutate (+ efecte benefice suplimentare)
Puteți trimite această pagină prin e-mail unui prieten aici.
Vă mulțumim din nou pentru recomandare!
Ce este o nucă cola?
Nucile de cola sunt sămânța arborelui african Cola acuminata. Este un tratament popular în Africa de Vest, consumat acolo atât în stare proaspătă, cât și în stare uscată. Miezul uscat al nucilor de cola se numește cola, iar miezul proaspăt se numește guru. Se obișnuiește să mesteci crud, pentru a crește vitalitatea și a reduce foamea. Semințele uscate se consumă sub formă de băutură amestecată cu miere și lapte.
Arborele cola crește într-un climat umed și cald. Este un copac veșnic înflorit, originar din pădurile tropicale tropicale din Africa, cultivat în principal în Africa de Vest, dar și în America de Sud și în părțile tropicale din Asia și Jamaica. Arborele produce fructe în formă de stea, uneori conținând până la o duzină de semințe.
Semințele au un miros de trandafir. Gustul sămânței este foarte amar la început, dar după o mulțime de mestecat devine dulce deoarece amidonul din ea se transformă în zahăr. Fructele sunt culese manual, semințele sunt uscate la soare și apoi sunt utilizate pentru gătit, băuturi sau scopuri medicinale. Potrivit Enciclopediei Britannice, nucile de cola au fost folosite de mult timp de către localnici ca mijloc de plată.
Ce legătură are coaja cu cola populară băutură răcoritoare carbogazoasă?
John Stith Pemberton a fost un renumit farmacist american în secolul al XIX-lea. Când a fost rănit într-o bătălie din Georgia, în aprilie 1865, a devenit dependent de morfină împreună cu mulți alți veterani care au suferit și daune de luptă. În căutarea unor terapii alternative, el a creat o băutură făcută din vin, frunze de coca și nuci de cola. Din cauza interdicției de alcool introduse în 1885, el a modificat apoi rețeta și a folosit sirop de zahăr în loc de vin. El a început să vândă noua băutură sub numele de Coca-Cola, inițial ca medicament. Gustul Coca-Cola este acum atins artificial, nu conține nuci de cola reale.
Ce e în nuca cola?
Piulița cola este de aprox. 2-3,5% conține cofeină. În comparație, conținutul de cofeină al cafelei Arabica este de 0,8-1,4%. Pe lângă asta se găsește și teobromină în el (1-2,5%), care are efect vasodilatator, îmbunătățind astfel transportul oxigenului în organism. Ca diuretic, teobromina a fost de asemenea utilizată pentru a reduce și trata edemul (acumularea crescută de lichide în țesuturi). Cu siguranță merită menționat asta nucile de cola sunt, de asemenea, bogate în compuși fenolici, datorită cărora ca antioxidant capabil de asemenea să lucreze.
Care sunt efectele benefice ale nucilor de cola?
În ultimii ani, cercetările științifice care examinează nucile de cola au descoperit o serie de efecte pozitive asupra sănătății. Mai jos vom analiza cele mai importante dintre acestea:
• Efect revigorant: Nucile de cola împrospătează o persoană, au un efect bun asupra funcționării sistemului nervos, ajută la evitarea depresiei. Susține performanța fizică și mentală. Conținutul de cafeină și teobromină crește în principal ritmul cardiac și, de asemenea, accelerează rata metabolică. Consumatorii obișnuiți de nuci de cola raportează adesea un sentiment ușor euforic.
• Circulație: Pe măsură ce crește ritmul cardiac și îmbunătățește circulația sângelui, astfel încât nucile de cola pot crește aportul de oxigen către organele vitale - de exemplu. pielea, membrele, organele interne și creierul. Din acest motiv, nucile de cola se dovedesc utile și în îmbunătățirea performanței mentale, deoarece creierul primește mai mult oxigen, ceea ce are un efect pozitiv asupra funcțiilor cognitive și asupra concentrației. Stimularea circulatorie poate ajuta, de asemenea, la vindecarea rănilor și la regenerarea celulară.
• Digestie: Nucile de cola au fost mestecate sau consumate de nativii africani de milenii pentru a trata problemele digestive. Ingrediente active din nuci de cola sunt capabili să îmbunătățească procesul digestiv și absorbția nutrienților din organism. Poate reduce constipația, balonarea, crampele stomacale și alte probleme gastro-intestinale, chiar mai grave.
• Sănătatea sistemului imunitar: Există multe ingrediente active în nucile de cola care vă pot ajuta să vă protejați de bolile infecțioase. Are proprietăți antimicrobiene și antiinflamatoare și ajută la protejarea organismului de efectele radicalilor liberi dăunători prin antioxidanții săi.
• Optimizarea greutății corporale: Nucile de cola pot fi un ajutor extrem de eficient în pierderea în greutate și menținerea unei greutăți sănătoase. Sprijină descompunerea grăsimilor nedorite, controlul foamei, digestia alimentelor - fără efecte secundare negative.
Cum te ajută Cole Nuts să slăbești?
Nucile de cola susțin realizarea și menținerea unei greutăți corporale sănătoase în mai multe moduri destul de complexe. Să aruncăm o privire la modul în care vă puteți ajuta să scăpați de kilogramele în plus!
• Poate ajuta la reducerea poftei de mâncare
Nucile de cola au un efect natural de supresie a apetitului, probabil datorită conținutului lor de cofeină. Cu mii de ani în urmă, era deja folosit de nativii americani - deși din motivul trist de a face mai suportabilă foamea mizerabilă. Acest efect a fost, de asemenea, demonstrat într-un studiu efectuat pe animale în 2009, în care șoarecii care consumă nuci cola au mâncat semnificativ mai puțin și, prin urmare, au pierdut în greutate în comparație cu șoarecii care nu consumă nuci cola.
• Vă puteți îmbunătăți performanța sportivă
Nucile de colă pot crește absorbția de oxigen, pot îmbunătăți circulația sângelui și sunt un stimulant mental și fizic excelent. Datorită tuturor acestor proprietăți, ajută la munca musculară și poate crește, de asemenea, performanța sportivă - ceea ce are ca rezultat, desigur, o pierdere în greutate mai rapidă și mai eficientă.
• Stimulează metabolismul
Bazalul rata metabolica arată câtă energie, adică calorii, are nevoie corpul nostru pentru metabolism (fără niciun efort fizic). Aceasta reprezintă 60-70% din necesarul nostru caloric zilnic. Pe măsură ce rata metabolică crește, corpul arde mai multe calorii chiar și în repaus. Potrivit unui studiu publicat în Jurnalul African de Biotehnologie, extractul de nucă de cola poate fi utilizat pentru rata metabolică, cu alte cuvinte pentru a crește rata metabolică . Potrivit cercetătorilor, se poate realiza accelerarea metabolismului cu până la 118%.
• Ajută la digerarea alimentelor
Nucile de cola stimulează tractul gastro-intestinal pentru a produce mai mult acid gastric. O digestie care funcționează bine înseamnă o utilizare mai bună și o absorbție mai eficientă a nutrienților. optimizarea digestiei are un efect foarte bun asupra metabolismului, din care vor fi stocate mai puține alimente sub formă de grăsimi.
- Planul de antrenament la domiciliu Kettlebell, chiar și pentru începători, cu videoclipuri - Netamin Webshop
- Sportiv bun! Antrenor bun Kiss The Trainer - Dietă, fitness, culturism, pierderea în greutate, sănătate, fibre,
- Deveniți grăsime cu grăsime! Pierderea în greutate și grăsimile sănătoase
- După o lungă perioadă de timp de utilizare a ceaiului pentru pierderea în greutate a început constipația
- Pierderea în greutate Joanne Beckham - Uau! Sora lui David Beckham este, de asemenea, teribil de sexy