Numărul de calorii și carbohidrați consumatorii vorbesc:) (chat forum)

Bufniță mică.:)

Mă uit la data de 8 23. Îmi îmbătrânesc și eu: D al naibii de a-ți inspira blogul, proces pe care îl citesc, dar: DD ^^

unde locuiesti oricum județul ?: D

Voi avea 25 de ani în decembrie.: S

Am început să vă citesc blogul și este foarte bine.) Îl citesc acum: D

Un jurnal cu multe, multe intrări descrie răspunsurile. Nu am energie pentru a începe povestea și aș ignora oricum și altul.:) Nu este complet.

Nu este ușor, oricum.

Dar fii mândru de tine în fiecare zi pentru că ai făcut acești pași.

pe care mulți l-au făcut deja și se epuizează,

dar, din păcate, chiar mai mulți nu au făcut acest lucru și nu vor continua să facă acest lucru.:(

Fii dur și mândru, perseverent.: D

oricum mi-ai putea spune un pic despre tine. cât ai început, de cât timp o faci, cât a scăzut, care este scopul întregului lucru.

CUM! Cum cade bine ! Numai numără!:)

600 de giroscopi înseamnă 2-3 mese pentru altcineva. și nu rațiile de pisici.

Mănâncă-l pentru că îl mănânci, dar apoi compensează ! Simțiți greutatea de a împinge ceva de 600 de calorii și în schimbul a ceea ce renunțați.

Doar încercați!:)

Rămâi la cifre!:)

multumesc pentru incurajari, este foarte bine:)))

Cu siguranță o voi scutura:), dar este încă normal după o zi și jumătate să îți fie foame? așa că aș fi putut mânca dublu fără probleme chiar și acum pentru că îmi place foarte mult burta mea. ar aluneca lin cu o înghețată, o brânză de vaci rudi. ) dar le voi adăuga la max 1-1, plus că nu. dar deocamdată am nevoie și nici măcar nu intenționam să iau bomboane de la mine oricum. deci, dacă mă invită la înghețată pentru o întâlnire, voi îngheța și apoi voi compensa cu cina:)

găsiți, de exemplu, un giroscop de 600 de calorii. și sunt incredibil de sătul de el pentru prânz, o mulțime de iaurt cu diete slabe pentru seară. de exemplu, voi putea face astfel de lucruri?

La fel, sau poate mai rău, am început aprox. 2 luni în urmă.:) În jurul prânzului am mâncat 5-6 cornuri (chiar pe cont propriu, a trebuit doar să mănânc), ca să nu mai vorbim de celelalte mese. Am vrut să mă mișc pe la 1500 sau mai jos, dar am ajuns deasupra ei de multe ori.

Acum mănânc mâncare gătită de 2 sau 3 ori pe zi, plus alte mese și abia am zgâriat 1200.:) Experiență.

Nimeni nu-ți poate spune ce să mănânci, doar poate sfătui asta și aia.

De când nu am rămas fără pantalonii mei preferați, mi-am dat seama că ACEASTRAVENĂ ESTE BUNĂ!:)

Ascultă, o să te agiți în câteva zile și sincer.

Dacă veți fi mai încrezători în ceea ce privește mesele (de exemplu, alegerea și cantitatea de alimente), nici măcar nu trebuie să contați după un timp.

NU LUAȚI NICIODATĂ, mișcați-vă ori de câte ori puteți - acesta este secretul și nu veți câștiga dublu. Aici nu există yo-yo. Aceasta nu este o dietă înfometată.:) Nu este o pastilă.

Aceasta este schimbarea stilului de viață în sine. Schimbare radicala.

Câteva zile și nu îți va fi foame.

Vei ști ce să mănânci, astfel încât să nu ai o mulțime de calorii și orice vei decide va fi sănătos.:)