NUTRIȚIA SPORTIVĂ: PENTRU ATLETELE DE RESISTENȚĂ

Atelier "inteligent" pentru distanțe lungi și ultra-alergători, triatleti, bicicliști, înotători și alți sportivi de anduranță!

Aveți nevoie de o dietă pentru viața de zi cu zi și ziua competiției care:

  • oferă suficientă energie pentru încărcare continuă
  • îți cruță stomacul
  • vă ajută să vă regenerați cât mai repede posibil
  • vă ajută să evitați impasul în cursă?

Atunci ai locul nostru!

Vino la noi și îți vom spune în câteva ore că:

  1. ce principii să respecti zi de zi
  2. ce să cauți înainte, în timpul și după antrenamente, cum să te regenerezi bine
  3. cum să te pregătești pentru competiții (încărcare cu încărcare)
  4. Acesta este modul în care vă puteți crește performanța
  5. preluăm tema suplimentelor alimentare (cu argumente pro și contra)

Un curs Zóra Vásony-Dékei este dietetician sportiv care a scris mai multe articole la cererea BSI - Sportiroda în buletinele informative despre evenimentele de alergare, iar scrierile sale au apărut în broșura de programe a concursului de alergare SPAR 2018.

pentru

Zóra Vásony-Dékei este dietetician sportiv și autorul mai multor scrieri de „alergare” ale noastre

Vă învață elementele de bază, vă spune de ce și chiar oferă exemple/sfaturi practice - restul depinde de dvs.!

3-3,5 ore, interactiv, veți avea ocazia să puneți întrebări! Cursul este recomandat și pacienților cu insulină rezistentă și tiroidă!