Nutriție nutrițională

Hrănirea sugarului timp de 0-12 luni.

Pentru sugarii hrăniți cu formule

Dacă laptele matern este scăzut sau inexistent, bebelușul trebuie hrănit dintr-un biberon. Dar ce intră în biberon?!

Hrănirea copiilor poate începe după vârsta de 4 luni. Incorporați treptat alimentele noi în dieta dumneavoastră. Este recomandabil să începeți cu hrănirea sudică, înainte de hrănire oferim 1-2 lingurițe de pulpă de fructe sau legume. Această doză trebuie crescută continuu până când hrănirea sudică este complet înlocuită cu hrană solidă. Continuând această metodă, putem introduce arome noi, omitând întotdeauna o doză de 1-1 de formulă, astfel încât să rămână prima masă dimineața și ultima masă seara. Este important să introduceți întotdeauna un aliment nou după 1-2 săptămâni, așa că va fi timpul ca bebelușul să se obișnuiască cu el, să iubească gustul legumelor, fructelor date și dacă noul aliment (erupție cutanată, diaree) ar provoca o reacție, vom ști ce a fost. ultimul lucru dat care ar fi putut provoca problema. În timpul hrănirii, introducem bebelușul cu arome noi lună de lună, îi putem extinde dieta. Iată câteva sfaturi despre ce trebuie făcut:

Banane de la 4-5 zăpadă (tăiate semințe),

5-6 mere de zăpadă, piersici, dovleci, cartofi, morcovi, cereale fără gluten

Piept de pui din 7 zăpadă, piept de curcan

8 banane de zăpadă (cu semințe), pere, cireșe, roșii, dovleci, mazăre verde, fasole verde (fără coajă), iaurt natural, brânză de vaci

Din 9 zăpadă, pot fi adăugate gălbenușuri, legume, o linguriță de margarină

10-12 ficat de pui de zăpadă, pește, porc, vițel,

Nu dați înainte de vârsta de 1 an: Portocale, mandarine, semințe (căpșuni, zmeură, mure), alune, nuci, lapte de vacă, cacao, latte, smântână, spanac, măcriș (din cauza prea multor minerale), varză.

Diverse paste de fructe și legume pot fi achiziționate gata preparate sau pot fi făcute acasă. Nu contează prea mult pe care să îl alegeți (cu excepția morcovilor, unde datorită conținutului ridicat de nitrați, aici este recomandată doar mâncarea pentru copii). Mâncarea pentru bebeluși este gata, după încălzire (după ce ați îndepărtat partea superioară a alimentelor pentru bebeluși cu un dispozitiv cu microunde pentru încălzirea de 20-25 s) trebuie doar să o serviți, dar nu este foarte ieftină! Sunt de calitate controlată și conțin cantități adecvate vârstei de proteine, carbohidrați și grăsimi.

Nici mâncarea pentru copii de casă nu necesită mult timp sau expertiză. La început, lucrurile destinate legumelor trebuie doar aburite și piure, le putem dilua cu alimente sau apă de gătit sau le putem îngroșa cu cartofi (nu pot conține sare, condimente !), mai târziu putem adăuga carne, brânză de vaci etc.

Apa fiartă și răcită este cea mai potrivită pentru înlocuirea fluidelor. Apa din puțul săpat poate fi nitrată, ceea ce poate provoca boli grave la copii. Faceți mâncare și băuturi pentru un copil cu vârsta sub un an numai cu apa unui puț forat cu conducte sau controlat oficial ! Sucurile de fructe au un conținut neglijabil de fructe, un conținut ridicat de zahăr și sunt inadecvate pentru calmarea setei. Cu toate acestea, putem da un suc pe care îl strângem singuri, cu excepția citricelor (mandarine, portocale), acestea nu pot fi administrate înainte de vârsta de un an, sunt alergice. Mierea și ceaiul de miere nu trebuie administrate sub vârsta de un an, deși mierea are un conținut ridicat de vitamine, dar poate provoca botulism sub vârsta de un an.

Alimentația adecvată este esențială și contribuie la dezvoltarea sănătoasă fizică și mentală și sănătatea sugarului/copilului mic. Hrănirea bebelușilor este o bucurie atât pentru bebeluș, cât și pentru mamă.