O dietă cu ouă fierte de 2 săptămâni cu care putem slăbi până la 10 kilograme fără foame
Cel puțin așa spune populara dietă pe internet, care, pe baza postărilor din comunitate, a ajutat deja nenumărate persoane să scape de mai multe/mai puține kilograme. Nu l-am încercat încă, dar l-am găsit, fără îndoială, interesant, așa că am considerat că este mai bine să-l aducem și să facem „planul de program” de două săptămâni disponibil în limba maghiară.
Iată câteva reguli importante de urmat în timpul dietei de două săptămâni:
- Hambi, hot dog etc. exclus, mâncarea rapidă este interzisă.
- Nu beți băuturi răcoritoare cu zahăr sau alcool.
- Cantitatea de zahăr și sare consumată trebuie redusă cât mai mult posibil.
În plus, trebuie acordată o atenție specială faptului că oricine dorește să includă în dietă, asigurați-vă că vă consultați mai întâi medicul.!
1 SĂPTĂMÂNĂ
LUNI
Mic dejun: 2 ouă fierte și 1 citrice.
Prânz: 2 cartofi dulci și 2 mere.
Cina: 1 castron mare de salată cu piept de pui.
MARŢI
Mic dejun: 2 ouă fierte și 1 citrice.
Pranz: salata de pui cu multe, multe legume.
Cina: salată de legume, 1 portocală și 2 ouă fierte.
MIERCURI
Mic dejun: 2 ouă fierte și 1 citrice.
Prânz: brânză cu conținut scăzut de grăsimi, 1 roșie, 1 cartof dulce.
Cina: Puțină salată cu pui.
JOI
Mic dejun: 2 ouă fierte și 1 citrice.
Cina: Puțină salată cu piept de pui fiert.
VINERI
Mic dejun: 2 ouă fierte și 1 citrice.
Pranz: legume fierte si 2 oua fierte.
Cina: salată și pește la grătar.
SÂMBĂTĂ
Mic dejun: 2 ouă fierte și 1 citrice.
Cina: pui și legume aburite.
DUMINICĂ
Mic dejun: 2 ouă fierte și 1 citrice.
Cina: pui și legume aburite.
LUNI
Mic dejun: 2 ouă fierte și 1 citrice.
Pranz: salata si pui.
Cina: 1 portocală, puțină salată și 2 ouă.
MARŢI
Mic dejun: 2 ouă fierte și 1 citrice.
Prânz: 2 ouă și legume aburite.
Cina: salată și pește la grătar.
MIERCURI
Mic dejun: 2 ouă fierte și 1 citrice.
Pranz: salata si pui.
Cina: 1 portocală, puțină salată și 2 ouă.
JOI
Mic dejun: 2 ouă fierte și 1 citrice.
Prânz: legume aburite, brânză cu conținut scăzut de grăsimi și 2 ouă.
Cina: salată și pui.
VINERI
Mic dejun: 2 ouă fierte și 1 citrice.
Cina: salată și 2 ouă.
SÂMBĂTĂ
Mic dejun: 2 ouă fierte și 1 citrice.
Pranz: salata si pui.
DUMINICĂ
Mic dejun: 2 ouă fierte și 1 citrice.
- Dieta de 21 de zile fără transformare completă, fără foamete! Pierderea în greutate este ușoară și ușoară
- Dieta de 5 săptămâni fără post în cel mai recent număr al Wellness Well; potrivi
- Dieta de 21 de zile cu transformare completă fără foame!
- Dieta de ouă de 2 săptămâni; Sanatate si frumusete
- 9 moduri de a obține un stomac plat fără sport și dietă Perfect