lumea virtuală a iluziilor mele

- pentru rhei -

Încep să simt că îmi cresc din nou sarcina cu antrenorul. Cu o săptămână înainte de săptămâna trecută, am alergat 71 km cu un avion în 7 ore 3 minute. Săptămâna anterioară, odată cu cursa de fond de sâmbătă, am adunat 72,3 km în 7 ore și jumătate, cu o creștere a nivelului de 721 m. Bine, chiar am reușit să organizez un mic spasm muscular bun sâmbătă. Da, trebuie să te obișnuiești cu urcarea și coborârea.

Obișnuiam să alerg atât de mult într-o săptămână. Și bănuiesc că va fi și mai mult săptămâna aceasta.

Și eu sunt un pic obosit. De unde știu? De la faptul că încep să mă satur de iarnă, de frig, deși suntem abia după jumătatea lunii ianuarie.

În această dimineață, m-am gândit că, în calitate de alergător de dimineață, alerg mai ales în frig. De la aproximativ septembrie până la sfârșitul lunii aprilie. La începutul lunii mai a anului trecut încă am max. Am imprimat la 10 grade C, în timp ce în timpul zilei firul termometrului a ajuns la 20-25 grade sau mai mult. După aceea, nu este de mirare că a fost trimis la podea pentru a alerga în căldură.

Dar poți crede, de asemenea, că minusurile sugerează și o persoană pe termen lung. Și mental. (Îmi face același lucru și la căldură extremă.)

Și între timp, fac echilibru cu aportul de alimente. Ar fi bine să slăbesc, dar habar n-am cum să o fac pentru a-mi menține forța. Mi-am reținut din nou aportul de carbohidrați (cu excepția celor 4 zile de odihnă pentru o săptămână bună). S-a schimbat limbajul echilibrului imaginar? Nu. De fapt, tata a remarcat aseară că poza mea era rotundă. Am crezut că voi merge la etaj. Bănuiesc deja că sunt însărcinată în secret ....

Cu toate acestea, mama s-a ridicat în apărarea mea și a spus că sunt doar odihnită, adică fața mea a fost netezită, nu atât de slabă. … Va fi ….

Deci, au început să mă liniștească că corpul meu rămânea deja așa, adică asta ar fi starea sa naturală. Aș asorta chiar și această dimensiune și compoziția de grăsime musculară în doar 20 de ani. Dacă merit. Doar fii sănătos.

Doar fii sănătos! Și pot să fac sport pentru mine.