O nouă aplicație vă poate ajuta să pierdeți în greutate și să evitați alimentele nesănătoase

Oamenii de știință spun că creierul nostru are tendința de a alege alimente grase sau doar dulciuri zaharate, deoarece stimulează sistemul de recompensă, stimulând eliberarea de dopamină și endorfine, ceea ce la rândul nostru ne face să poftim mai mult.

Cu toate acestea, se spune că un joc nou este capabil să ne antreneze creierul să aleagă fructe și legume pentru noi, mai degrabă decât alimentele nesănătoase, promovând astfel pierderea în greutate și reducând aportul caloric zilnic.

Aplicația FoodT este gratuită și, în principiu, va fi disponibilă pe Android săptămâna aceasta. A juca 10 minute pe zi este suficient pentru a ne obișnui cu alimente mai sănătoase. Ideea este de a lua recompensa mentală pe care o pot însemna deserturile dulci.

În timpul testelor, cei care au început să joace programul au mâncat cu 220 de calorii mai puțin pe zi decât cei care nu au folosit aplicația. Atât oamenii de știință, cât și Natalia Lawrence, un psiholog care a inventat jocul, sunt încrezători că vor putea conduce stilul de viață al multor oameni într-o direcție mai bună.