O să slăbesc peste o săptămână
Pierde greutatea într-o săptămână Întrebare: Am cm înălțime și 60 kg.
Sunt la dietă și vreau să slăbesc foarte repede aprox. De obicei nu mănânc la fel de mult sau doar legume ca fructele, dar nu slăbesc și nu am timp să fac mișcare.
Câte kg ar trebui să am în funcție de înălțimea mea. Vă rugăm să răspundeți.
Mulțumesc anticipat. Răspuns: Draga Klaudia!
Greutatea corporală este destul de potrivită pentru înălțimea ta, dar depinde, de asemenea, în principal de rezistența oaselor tale. Dacă nu simți că pierzi în greutate în piele într-o săptămână cu această greutate, probabil vei avea oase mai ușoare de slăbit într-o săptămână.
Păstrați-vă dieta timp de cinci zile, ceea ce va duce la o pierdere în greutate de aproximativ trei kg, dar nu o repetați timp de o lună și jumătate, deoarece poate provoca deficiențe severe de vitamine și minerale.
Pierd în greutate într-o săptămână mai mult decât îmi petrec timpul perfecționându-mi silueta, apoi recomand o dietă pe termen lung, asemănătoare stilului de viață, și cu siguranță ar trebui să includeți niște exerciții, cel puțin o dată pe săptămână. Încă un lucru important.
CUM AM PIERDUT 40 KG
Dacă pierderea în greutate nu începe, foarte des poate fi cauzată de aportul scăzut de lichide. Asigurați-vă că beți cel puțin doi litri de apă minerală necarbonatată sau ceai de plante.
- Slăbiți sănătos într-o săptămână - Cât de mult puteți pierde în greutate într-o săptămână
- Pentru a pierde în greutate în mod natural în decurs de o săptămână, 5 lucruri determină cât de repede puteți pierde în greutate!
- Slăbește în termen de o săptămână sfaturi, Deci, puteți dieta peste 100 de lire sterline - Sfaturi dietă
- Această scădere în greutate se poate pierde în greutate într-o săptămână
- Pierderea în greutate - mai eficientă cu dieta sau sport Pierderea în greutate 5 kg într-o săptămână