O dietă variată este importantă în timpul sarcinii

Site-ul web al asociației oferă o prezentare generală a considerațiilor dietetice legate de reperele din viața femeilor, în special perioada din jurul nașterii. Atrage atenția asupra necesității de a face schimbări de stil de viață care să îmbunătățească sănătatea femeilor la nivelul comunităților mai mici, al familiilor și al individului;.

importantă

Acesta abordează problema sănătății mintale a femeilor: tulburările alimentare afectează 90-95% dintre femei. Prevenirea, recunoașterea și terapia lor sunt cruciale pentru mamă, precum și pentru o sarcină reușită și sănătatea copilului nenăscut.

Dieta femeilor însărcinate afectează dezvoltarea fătului
Foto: pixabay

El vorbește despre importanța unei diete echilibrate, variate și moderate. De asemenea, dacă mamele își pregătesc trupurile și sufletele în avans, vor ajuta la concepție și că fătul va începe să se dezvolte în condiții optime. Dieta unei femei însărcinate își afectează și propria sănătate și dezvoltarea fătului - dieta corectă a femeilor care așteaptă un copil este detaliată.

Alăptarea este cel mai optim mod de a hrăni un nou-născut și un sugar. 97% dintre mame ar putea să-și alăpteze bebelușul, potrivit unui articol din buletinul informativ din martie al Academiei de Nutriție.