Diabet

Jurnalul Fundației pentru Diabet (ISSN 1586-4081)

Jurnalul Societății Maghiare de Hipertensiune (ISSN.

Acasă »Revistă» Hipertensiune »Hipertensiune 2011/2» Obezitatea este o boală?

Autor: Dr. Simonyi, Gábor Data încărcării: 2014.11.28.

Ce este obezitatea? Ce poate provoca obezitate? Cum să te descurci?

În Ungaria, două treimi din populația adultă se numără printre cei cu probleme de greutate, ceea ce înseamnă aproximativ cinci milioane de cetățeni. Obezitatea se răspândește „epidemic” peste tot în lume, inclusiv în Ungaria, și, prin urmare, Organizația Mondială a Sănătății (OMS) a declarat-o boală cronică recurentă în 1998. În Statele Unite, dar și în majoritatea țărilor industrializate, eforturile de sănătate publică din anii 1960 și 1970 pentru a se concentra pe tratarea lipidelor anormale din sânge, combaterea tensiunii arteriale crescute și reducerea fumatului au avut succes. Când toată lumea s-a așezat pe scaune mulțumiți, un nou pericol le-a lovit capul în anii '90. Obezitatea a devenit de atunci una dintre cele mai semnificative probleme de sănătate publică. Obezitatea este un factor de risc major pentru bolile cardiovasculare. Mortalitatea crește semnificativ în contextul obezității.

Avem și obezitate?

Corpul nostru este format din apă, grăsimi, proteine, carbohidrați, vitamine și minerale. Obezitatea înseamnă că se acumulează celulele grase ale corpului și țesutul adipos.

Măsurarea circumferinței abdominale este o modalitate posibilă de a determina acumularea anormală de grăsime. Această măsurare este importantă, deoarece acumularea de grăsime abdominală în obezitate poate avea cele mai multe efecte adverse. Dacă această valoare depășește 88 cm la femei și 102 cm la bărbați, este deja un risc ridicat. O altă modalitate de a determina obezitatea este de a determina indicele de masă corporală (IMC), care este coeficientul pătratului din greutatea corporală și înălțimea în metri. O valoare peste 30 este deja obezitatea.

Categoriile indicilor de masă corporală
Categorii	Indicele de masă corporală (IMC), kg/m 2
Este subnutrit	mai puțin de 18,5
Normal	18,5–24,9
Supraponderal	25.0–29.9
Obezi	mai mare de 30,0

Care este principala cauză a obezității?

În majoritatea cazurilor, cauza obezității este destul de simplă: mâncăm mai mult, adică consumăm mai multe calorii decât ardem în timpul zilei.

Alți factori în obezitate

Cauze genetice

Se poate observa o acumulare de obezitate în familie. Unii cercetători cred că fondul de gene moștenit de descendenți poate afecta modul în care controlăm greutatea corporală.

Vârstă

Pe măsură ce îmbătrânești, metabolismul corpului tău încetinește, ceea ce înseamnă că nu îți poți arde caloriile la fel de repede. Aceasta înseamnă că trebuie să consumăm mai puține calorii la o vârstă mai înaintată decât la o vârstă mai mică, astfel încât să nu ne îngrășăm. Practic, acesta este motivul pentru care oamenii se îngrașă între vârstele de 20 și 40 de ani, cu aport alimentar și activitate fizică similare.

Bărbații ard mai multă energie în repaus decât femeile, astfel încât bărbații au nevoie de mai multă energie pentru a-și menține greutatea. Femeile tind să se îngrașe după ce și-au pierdut menstruația, deoarece capacitatea organismului de a folosi energia continuă să scadă.

Caracteristicile de mediu și alimentare

Odată cu răspândirea restaurantelor de tip fast-food și a consumului de alimente bogate în grăsimi, cu conținut ridicat de colesterol, numărul persoanelor obeze a crescut și în Ungaria.

Lipsa activității fizice

Oamenii care mănâncă mult, dar exercită puțin, sunt mai predispuși să devină obezi.

Sarcina

Deși majorității femeilor mai rămân doar câteva kilograme după naștere, 15% dintre ele rețin în permanență aproximativ 10 kilograme de greutate suplimentară.

Obezitate infantila

Copiii obezi sunt mai predispuși să se îngrașe la maturitate. Cercetătorii cred că numărul celulelor adipoase care se înmulțesc în copilărie se menține la vârsta adultă. Copiii obezi au de cinci ori mai multe șanse decât omologii lor cu greutate normală să devină obezi la vârsta adultă. O dietă pentru adulți poate reduce dimensiunea celulelor adipoase, dar numărul lor nu se modifică.

Boli

Unele boli provoacă obezitate. Acestea includ scăderea funcției tiroidiene, depresia și unele boli rare ale creierului.

Medicamente

Steroizii, unii antidepresivi, pot determina creșterea în greutate.

Tulburari de alimentatie

Pentru persoanele care mănâncă noaptea, cantitatea foarte mare de restaurante pentru obezi este de aprox. Ele reprezintă 10-20%.

De asemenea, tinerii pot începe

Când eram student, toată lumea mă invidia că oricât aș putea mânca, nu mi-a venit niciun gram. Și am mâncat mult și tot felul, încă câțiva ani buni. Apoi dintr-o dată, în loc de un gram, dar în câteva luni, cincisprezece kilograme s-au așezat pe mine fără să mănânc mai mult decât înainte. Cred că mulți oameni sunt familiarizați cu situația și bătălia pe care am purtat-o cu kilogramele și rațiile până când am reușit să găsesc alimentele și cantitățile cu care am reușit să ating o greutate normală și apoi să o mențin.

La fel de mult, „viteza” metabolismului nostru variază de la individ la individ. În general, totuși, este adevărat că avem nevoie de diferite cantități și compoziții de alimente în diferite etape ale vieții pentru a menține greutatea corporală optimă, iar corpurile noastre risipesc, de asemenea, energie și stocează toate caloriile neutilizate. Copii, adolescenți de ex. pot mânca mult mai mult impun decât adulții.

Nimeni nu este șocat atunci când un adolescent - posibil cu un stil de viață complet inactiv - mănâncă porții de trei persoane - încă se dezvoltă, oricum se mișcă în jos etc., să zicem. Cu toate acestea, cineva care se obișnuiește să mănânce fără limite la o vârstă fragedă, este dificil - în cel mai rău caz deloc - să treceți la porții mai mici mai târziu, când suma este deja contabilă.

Este bine ca părinții să se gândească la asta atunci când masa copilului este încă în mare măsură controlată de ei. În calitate de părinte practicant, spun, chiar și cu un adolescent, poate fi acceptat să luați puțin pe farfurie la un moment dat și să cumpărați a doua oară doar dacă vă este foame, nu tăiați imediat trei felii de pâine; etc.

Există o mulțime de tineri supraponderali și tot mai mulți copii se luptă cu această problemă - noi, părinții, facem ceea ce depinde de noi!

De ce este periculos să fii obez?

Grăsimea corporală acumulată crește problemele de sănătate, în special incidența bolilor cardiovasculare. Astfel, obezitatea crește nivelul LDL („colesterolul rău”) și al trigliceridelor, scade nivelul HDL sau „colesterolul bun”, crește tensiunea arterială și poate provoca diabet. În plus, crește șansele de a dezvolta astm bronșic și probleme de respirație. Anumite tipuri de cancer sunt, de asemenea, mai frecvente la obezi: cancer uterin, cancer de sân, cancer de prostată, cancer de colon. Chiar dacă cineva nu are alți factori de risc, obezitatea crește totuși riscul bolilor cardiovasculare. Greutatea grea pune presiune pe articulații, oase și mușchi.

Cum se tratează obezitatea?

Modificările stilului de viață, inclusiv dieta și exercițiile fizice, sunt esențiale în tratamentul obezității. Mai multe studii au confirmat că pierderea în greutate deja moderată (5-10%) are un efect benefic, reducând riscul de a dezvolta boli concomitente. Astfel, unul dintre obiectivele tratamentului obezității este obținerea unei pierderi în greutate de 5-10%. Conducerea psihologică adecvată a pacienților este, de asemenea, foarte importantă. În unele cazuri, medicamentele trebuie completate cu dietă și exerciții fizice. În cazul obezității foarte severe, este necesară o intervenție chirurgicală.

Trebuie știut că tratamentul obezității este un proces pe termen lung și foarte complex, care necesită o mare atenție și răbdare atât din partea pacientului, cât și a medicului curant.