Obezitatea infantilă depinde întotdeauna de nazină!

După carantină, tampoanele de grăsime care au apărut în perioada de repaus nu au părăsit automat. Au ramas. Masa era cel mai bine mâncare de casă, care, dacă bunica ar fi făcut-o, avea tot felul de bunătăți pământești, presărate meticulos cu zahăr pudră. Și acele kilograme, la început doar punți, desigur, au venit, frumos în linie. De asemenea, mișcarea a scăzut, nu a existat nicio grabă la ovi, la birou, la brutar, la coafor, dar am ajuns la grădină sau la micul public. Este acolo doar o dată pe săptămână.

Închisoarea i-a privat și pe copii de spațiul de care aveau nevoie, unde puteau alerga, juca, merge și în mare parte lipseau cursurile de gimnastică. Poate de aceea au existat multe comentarii sub articolul Blind Cat despre un subiect similar că nu numai părinții, ci și copiii s-au îngrășat în acest timp. Am căutat răspunsuri la întrebările ridicate cu ajutorul dieteticianului Katalin Ihász:

Există așa ceva că un copil este predispus la obezitate sau înseamnă doar obiceiuri alimentare slabe? Dacă da, ce semnale, măsurători și când trebuie să știți ce trebuie să aveți în vedere?

Katalin Ihász: Există o cale prin care cineva este mai gras, dar copilul se îngrașă mai intens din cauza obiceiurilor alimentare. Ca dietetician, aflu de obicei dintr-o conversație de o oră care este defectul alimentar care poate provoca obezitate. Dar dacă nu aveți un motiv, nu mâncați nimic special, totuși câștigați în greutate, vă sfătuiesc întotdeauna să consultați un endocrinolog care vă privește hemograma.

Există momente în care copilul este mai mare și părintele știe că mănâncă sănătos, iar conversația arată că copilul nu mănâncă la școală pentru că nu îi place sau ia bomboane din banii de buzunar la bufetul și mâncându-l.

În cazul unui copil, când vorbim despre supraponderalitate?

Katalin Ihász: La copii, o ușoară supraponderalitate poate fi observată în salturile de creștere, care se distribuie pe corp după creștere, astfel încât este mai dificil pentru ei să determine adevărata supraponderalitate.

Dacă copilul dumneavoastră este supraponderal, ce putem face ca părinte pentru sănătatea lor?

Katalin Ihász: Gustarea ar trebui reglementată. Acest lucru nu înseamnă că copilul nu poate mânca niciodată ciocolată, dar înseamnă că copilul nu trebuie să mănânce cantități excesive de gustări, dulciuri, chipsuri. Merită să-i dai copilului de casă din acestea. Obezitatea depinde întotdeauna de nazină!

Când ai nevoie de o dietă?

Katalin Ihász: Nu alimentăm niciodată un copil! Scopul lor nu este să-i piardă, ci să nu se îngrașe.

Ce altceva putem face este să facem exerciții: ar fi bine nu numai să stăm în fața computerului, ci să ne mișcăm, să mergem cu bicicleta, să înotăm în fiecare zi - trebuie să găsim forma de mișcare care le place.

Nu spuneți niciodată unui copil să „meargă cu bicicleta pentru a-ți scădea burtica” - în schimb, ar trebui să-l faci pe copil să se bucure de acel exercițiu. Apropo, noi, părinții, trebuie să ne învățăm copiii despre alimentația sănătoasă.

Iubirea de mișcare este, de asemenea, „lipicioasă”. S-ar putea să merite să vă exersați, să faceți drumeții și să mergeți cu bicicleta împreună, astfel încât, chiar dacă ne-am înmuiat în timpul carantinei, toată lumea poate fi mai potrivită până la începutul școlii în septembrie. Corpul de plajă din acest an este cam târziu, va fi gata pentru vara femeilor în vârstă!

Anide

Genele nu sunt responsabile pentru obezitate!

Mulți copii nu consumă deloc apă, iar părinții își recompensează adesea copiii cu dulciuri, în timp ce primesc mult mai puțină atenție decât este necesar exercițiilor fizice și alimentației sănătoase. Obezitatea infantilă poate fi prevenită, iar medicii pot ajuta. Pe tema dr. Am vorbit cu Borbála Tobisch, medic endocrinolog pediatru.